Vești bune pentru fanii floricelelor; Grasi germani; Totul despre diete, calorii și nutriție
de DD-Team 25 septembrie 2009
Aduce un nou studiu din SUA.
Potrivit acestui fapt, gustarea delicioasă de cinema ar trebui să conțină antioxidanți care protejează împotriva problemelor cardiace și a cancerului, printre altele. Același lucru este valabil și pentru muesli-ul micului dejun (dacă este făcut din cereale integrale).
Până în prezent singurul efect „pozitiv” al ambelor alimente a fost fibra suplimentară. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că există mult zahăr atât în floricele de porumb, cât și în diferite cereale pentru micul dejun. 100 de grame de popcorn îndulcit au în jur de 400 de calorii.
Pentru cei foarte curioși:
- Sac de 1,6 litri cu floricele (mic) - 75 de grame: aproximativ 300 de calorii
- Pungă de 3 litri de popcorn (medie) - 110 grame: aproximativ 440 de calorii
- Pungă de 6 litri cu floricele (mare) - 200 de grame: aproximativ 800 de calorii
Aceste informații nu sunt garantate, depinde și de prepararea floricelelor, aș estima că sunt mai multe calorii în medie!
În acest caz, ar trebui să preferați versiunea sărată. Tot cu muesli-ul, vă rugăm să vă asigurați că nu se adaugă zahăr suplimentar.