Vești proaste, diferențele din weekend sunt în creștere! Fork & Bikini

vești

Tocmai ai petrecut o săptămână mâncând sănătos și echilibrat, ți-ai făcut activitatea sportivă obișnuită asiduu și te pregătești să îți permiți în sfârșit un mic tratament în acest weekend ... atunci va fi un bun burger mare sau o felie plăcută de plăcintă într-o sală de ceai ?

Problema este că aceste mici meritate plăceri contribuie de fapt la creșterea în greutate. V-am spus că este o veste proastă.

Abateri mici = junk food permanent

Cercetătorii au analizat întrebarea și au dorit să știe dacă este într-adevăr rezonabil să faceți câteva pauze mici în timpul dietei sau să vă privați după o masă mare, grasă.
Acești șobolani de laborator au fost supuși acestui studiu la Universitatea din New South Wales din Sydney, Australia timp de 16 săptămâni. Prin urmare, li s-au administrat trei tipuri de diete: dieta sănătoasă, abaterea zero, dieta junk food, grăsimi după voință și dieta mixtă, sănătoasă timp de 3 zile urmată de junk food timp de 3 zile.