VIA VALIDA - Propuneri de implementare simple și zilnice; GE

Vrei să schimbi ceva în dieta ta. Minunat! Este extraordinar să vă opriți aici în căutarea căilor în imensitatea internetului.

Ce sunt Motivele pentru care ți-ai pus dieta la încercare?
Simți că poți purta prea mult în viață, vrei să slăbești și să te simți mai confortabil în pielea ta? Sau este opusul adevărat și ați dori să adăugați câteva kilograme în plus la ale dvs. Greutatea dorita câştig? Poate că motivele tale se bazează mai mult pe bunăstarea ta generală și Tu simti nu în puterea ta și îți lipsește unitatea. Posibil sunt probleme de sanatate, precum indigestia, insomnia și durerile de cap sunt tovarășii tăi constanți sau te-ai simțit ars de mult timp. Vrei o atitudine mai vitală față de viață și suspectezi că nutriția joacă un rol cheie în acest sens.

Ar putea fi, de asemenea, o viață de zi cu zi plină puțin spațiu pentru o alimentație bună frunze. Și acum aveți nevoie de idei despre modul în care puteți trăi o dietă sănătoasă, potrivită pentru utilizarea zilnică - cu puțin efort, puțin timp și totuși într-un mod echilibrat. Poate bănuiți că acolo prea multă mâncare rapidă culcat în frigider, dulapuri de bucătărie, congelator etc. și senzație de vinovăție pentru că nu mănânci cu adevărat sănătos. Sau ați cumpărat deja o mulțime de cărți de bucate și ghiduri nutriționale - dar implementarea pur și simplu nu funcționează și Îți lipsește un program nutrițional.

Dacă vă aflați cu unul sau mai multe motive, permiteți-mi să vă prezint conceptul nutrițional basefood® pe care îl trăiesc eu singur și cu care sunt, așadar, pasionat de fericit să lucrez.

1. Primul contact

Într-un scurt apel telefonic, îmi spui de ce m-ai urmărit. Ce problemă sau nevoie vă face să doriți să vă regândiți dieta? Ai nevoie de ajutor pentru asta?

Această scurtă conversație vă oferă ocazia să vă stingeți palpele și să vă întrebați capul și stomacul dacă doriți să lucrați cu mine.

2. Protocolul dietetic

Pentru al 2-lea pas veți primi un Protocol nutrițional, pe care îl efectuați foarte precis în 7 zile consecutive - este baza pentru analiza dvs. individuală de 23 de pagini, care este apoi creată pentru dvs. din toate datele dvs.

Informațiile despre cum vă simțiți și despre problemele de sănătate sunt de asemenea relevante și le puteți adăuga la paginile relevante.

Fie cu stilou sau cu ecran tactil - aveți de ales între un jurnal în formă de hârtie sau utilizarea unei aplicații concepute în acest scop.

3. Analiza

peste 50 de parametri nutriționali aruncă o privire atentă asupra dietei tale și analizează efectul asupra metabolismului tău.

Macronutrienții și micronutrienții sunt analizați mai detaliat în secțiunile selectate.

Valorile de referință și datele din protocolul dvs. sunt comparate în grafică pentru comparație.

Informațiile de fundal și efectele prea mult sau prea puțin dintr-o anumită substanță oferă adăugări valoroase la parametrii individuali.
O evaluare a riscului în 5 domenii arată tendințele consecințelor viitoare ale unei diete, așa cum ați practicat-o până acum.

4. Determinați direcția cursului

Detaliile Evaluarea analizei dvs. individuale este în prim-planul acestei numiri.

La această întâlnire îți voi arăta în ce puncte cursul tău în nutriție este deja consistent și îți faci deja bine corpului.

Cu toate acestea, mult mai important pentru dvs. este faptul că alimentele vă slăbesc organele, încetinesc metabolismul și stresează organismul. Voi intra în special în aceste alimente.

Pun în evidență zonele de supraofertă și furnizez blocaje cu substanțe nutritive și substanțe vitale importante.

Sunt explicate, de asemenea, conexiunile identificabile între dieta dvs. și anumite probleme de sănătate.

Condițiile-cadru, cum ar fi viața ta profesională și de familie, sunt la fel de importante pentru aventura ta în îmbunătățirea nutrițională și vor fi discutate.

Vă voi sfătui cu privire la primele obiective și pași care sunt înregistrați într-un planificator de alimente, astfel încât să puteți începe.

O broșură colorată cu 75 de rețete proaspete și delicioase, precum și sugestii separate de implementare pentru următoarele 4 zile oferă un impuls suplimentar!

5. Schimbarea experienței

Urmează cu tine următoarele săptămâni ale călătoriei tale alimentare 4 puncte dintr-o privire:

una semnificativă, echilibratAprovizionarea cu proteine
un nivel echilibrat de zahăr din sânge prin alegerea corectă a glucidelor
unul bine umplut, echilibru natural al micronutrienților(Vitamine, minerale și oligoelemente, substanțe vegetale secundare etc.)
un metabolism al grăsimilor prin care trece grăsimi de înaltă calitate rulează optim

Pas cu pas te voi ghida pe noua ta cale nutritivă. Aproximativ 4-6 consultații ar trebui să-l planifici. Te duc cu mine în lumi ale cunoștințelor nutriționale și ale corpului. Odată ce înțelegeți cum funcționează, veți ști de ce aveți nevoie.

La fiecare 2-3 săptămâni ne ocupăm de „șantierele” din analiza dvs., discutăm mai detaliat zonele alimentare individuale și vă extindem dieta, găsim alternative la ceea ce aveți înainte și vă proiectăm meniul în funcție de gustul dvs.

Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi Propuneri de implementare, diversitate și echilibru, nou Lumi de gust, plăcere și un înalt calitate mancarea sunt treptat în plan și vor fi doar distractive!

A sustine sunt incluse prin mailing-uri, liste de produse alimentare și o piață comercială. Dacă aveți nevoie de feedback scurt sau dacă o întrebare nu mai rămâne fără răspuns, puteți să-mi scrieți sau să mă sunați.

Veți observa că intrați în supermarketuri diferit, vă împingeți mașina prin rânduri pe diferite rute, acordați atenție sau căutați alimente pe care nu le-ați avut niciodată pe ecran.

Și apoi vine: asta Nivelul energiei crește, Tu simti mai multă vitalitate, Mintea devine mai alertă, Corpul se simte mai bine și veți experimenta din ce în ce mai sincer modul în care această dietă vă poate crește pofta de viață!

80,00 € Prima întâlnire (durata 1,5 h) + 89,00 € analiză individuală, asistată de computer de către ISE Institute + broșură de rețete
80,00 EUR pentru fiecare programare suplimentară de consultare bazată pe aceasta (durată 1,5 ore), inclusiv o trimitere prin poștă pe tema nutriției discutate
La cerere, pot efectua și consultațiile prin telefon sau ne putem întâlni flexibil într-un apel video (zoom) la datele convenite.