Viața de zi cu zi după o tromboză
Tromboza nu apare atunci când cineva s-ar aștepta, nici la persoanele sau grupele de vârstă în care este suspectată. Tromboza afectează persoanele de toate sexele, grupele de vârstă și clasele sociale. Pentru mulți oameni, adesea femei de vârstă mijlocie, diagnosticul vine ca o surpriză completă. Dar mulți factori, nu doar stilurile de viață evident nesănătoase, cum ar fi fumatul, duc permanent la un risc crescut de boală.
Oricine se confruntă cu un diagnostic de tromboză, apoi a trebuit să meargă la tratament sau la reabilitare și a fost externat de la medicul de familie după finalizarea îngrijirii ulterioare, se pune întrebarea cu privire la ce ar trebui luat în considerare. Aceste întrebări nu sunt adresate doar de cei afectați, ci și de rude.
Nu de puține ori, odată cu trecerea de la reabilitare la propriul mediu, există și o schimbare de la intenții bune la modele de comportament familiare. Din acest motiv, în câteva capitole, încercăm să vă oferim sfaturi și indicii potrivite pentru a lua măsurile corecte în mediul de acasă pentru a evita recăderea.
nutriție
Alimentația corectă este extrem de importantă atunci când aveți tromboză. Alimentația sănătoasă nu este doar un stil de viață modern sau cool, ci esențial dacă aveți tendința către anumite imagini clinice sau diagnostice inițiale. Vestea bună este că, dacă aveți o boală trombotică, nu aveți nevoie de o dietă specială, ci doar de o dietă echilibrată.
Deci, cum este dieta pentru tromboză? Practic, ar trebui să preferăm produsele din cereale, orezul și cartofii, precum și legumele și fructele într-un amestec echilibrat și să clasificăm alimentele de origine animală ca supliment la planul nutrițional. Dar asta nu înseamnă că trebuie să te descurci complet de carne.
Acest lucru este confirmat de studii efectuate de Societatea Germană pentru Știința Nutrițională. Aceste studii au arătat că pacienții cu tromboză nu necesită o dietă specială. S-a dovedit că utilizarea anticoagulantelor nu are efecte negative asupra echilibrului mineral cu o dietă echilibrată și sănătoasă.
O dietă variată și vitamine sunt cheia unei diete corecte și echilibrate. Cu toate acestea, persoanele care suferă de tromboză ar trebui să se asigure că nu consumă prea mult din anumite vitamine și fibre. Aceasta include, de exemplu, vitamina B12, numită și cianocobalamină. Prea multă vitamina B12 poate crește sau chiar declanșa tendința la tromboză. Acest lucru este valabil mai ales atunci când este luat sub formă de suplimente de vitamine, care conțin adesea întregul complex de vitamina B. În principiu, pacienții cu tromboză care trebuie să ia un preparat pentru a schimba coagularea sângelui ar trebui mai degrabă să evite suplimentele alimentare.
Vitamina K joacă aproape cel mai important rol în organism într-o tromboză. La persoanele cu risc crescut de tromboză, eficacitatea vitaminei K este inhibată de medicamente în așa fel încât coagularea sângelui să se schimbe. Aceste medicamente, care conțin cumarine precum fenprocumon sau warfarină, se numesc antagoniști ai vitaminei K și aparțin grupului de anticoagulanți (inhibitori ai coagulării sângelui)
Antagoniștii vitaminei K împiedică transformarea factorilor de coagulare din precursorii lor inactivi în forma lor activă. Acest lucru va reduce riscul unui cheag de sânge. Cu toate acestea, o dietă bogată în vitamina K poate reduce eficacitatea antagoniștilor vitaminei K
Vitamina K - numită și filochinonă - se găsește în principal în lapte, legume verzi și ficat sau carne. Concentrația de vitamina K este măsurată și exprimată în micrograme (µg). Necesarul mediu zilnic de vitamina K pentru pacienții cu tromboză nu trebuie să depășească 60-80 µg. Mai jos veți găsi o prezentare generală a alimentelor cu detalii despre concentrația de vitamina K în µg la 20 de grame și 100 de grame de conținut comestibil: