Viata de zi cu zi; Mediu - Rău tăcut Respirație urâtă - Puls - SRF
Cei care suferă de respirație urât mirositoare adesea nu o observă ei înșiși, deoarece poluează în primul rând mediul. La urma urmei, este de obicei destul de ușor să respirați proaspăt.
Fiecare a patra persoană din Elveția suferă de respirație urât mirositoare în anumite momente ale zilei, la fiecare 15 chiar și zi și noapte. Conform studiilor, acest lucru nu diferă în Japonia (24%) și SUA (25%).
Un studiu epidemiologic al recruților elvețieni din 2006 a arătat cât de răspândită este de fapt respirația urât mirositoare: doar 15% dintre bărbați tineri nu au avut respirație urât mirositoare. La 27% dintre recruți, respirația urât mirositoare a fost vizibilă de la o distanță de 30 de centimetri sau mai mult.
Autocontrolul este dificil
Lucrul ascuns este că cei afectați nu își pot mirosi respirația urât mirositoare, deoarece nasul se obișnuiește cu mirosul propriu al corpului foarte repede. Respirarea în mâini și apoi mirosul aerului pe care îl respiri nu ajută.
Testul încheieturii mâinii, în care partea din spate a limbii este apăsată pe interiorul încheieturii mâinii și adulmecat 15 secunde mai târziu, este, de asemenea, controversat. Miroase mereu neplăcut deoarece pielea noastră este colonizată de bacterii și substanțe mirositoare.
Cele mai bune rezultate se obțin prin testul airbag-ului, în care expiri într-o pungă de plastic inodoră, apoi mergi în aerul proaspăt, inspiri și expiri de trei ori adânc prin nas și apoi mirosi aerul din pungă - dar funcționează doar dacă dacă punga de plastic este inodoră.
Dacă credeți că aveți respirație urât mirositoare, cel mai bine este să rugați pe cineva în care aveți încredere să vă evalueze respirația în diferite momente ale zilei. Acest lucru necesită un efort, dar feedback-ul este obiectiv.
Respirația urât mirositoare nu vine aproape niciodată din stomac
Credința că respirația urât mirositoare provine din stomac este larg răspândită. Dar acest lucru se aplică doar unu la sută dintre cei afectați. Deoarece stomacul este atât de bine sigilat împotriva esofagului, încât nu pot ieși gaze în sus. Sursa de respirație urât mirositoare se găsește, de asemenea, rar în gât sau nas (cinci până la opt la sută din cazuri).
De departe cea mai frecventă cauză de respirație urât mirositoare, nouă din zece, se află în cavitatea bucală. De obicei, poate fi urmărită până la parodontită, adică un pat dentar inflamat, până la placa pe limbă sau la dinți slab îngrijiți. În aceste condiții, bacteriile gurii care produc gaze urât mirositoare, cum ar fi acetonă sau compuși volatili de sulf, pot prevala. Se poate produce și cadavrul, care apare în cadavrele putrezite, sau acidul butiric, care amintește de vărsături. Pentru a scăpa de respirația urât mirositoare, trebuie să căutați colțuri pentru aceste bacterii. Prin urmare, bolnavii ar trebui să vadă un dentist specializat în probleme de respirație urât mirositoare.
Sfaturi de igienă orală
Curățarea regulată a limbii cu o perie specială și pastă de limbă sau cu un raclet pentru limbi este cea mai eficientă. Apele de gură antibacteriene nu trebuie utilizate pentru perioade lungi de timp. Dacă sunt utilizate prea des, ele distrug cultura bacteriană din cavitatea bucală și pot agrava problema respirației urâte.
Clarificare în ora consultării respirației urât mirositoare
Clinicile stomatologice ale Universității din Basel, Berna și Zurich, precum și medicii stomatologi rezidenți oferă consultații speciale pentru mirosul gurii. Chiar înainte de prima consultare, cei afectați pot furniza informații despre problema lor folosind un chestionar pe care îl completează acasă.
În timpul consultației, specialistul în respirația urât mirositoare vă inspectează dinții, gingiile și limba. Cu propriul nas evaluează mirosul de la distanțe diferite. Și folosește Halimetrul pentru a măsura concentrația compușilor volatili ai sulfului. Dacă cauza a fost clarificată cu atenție, respirația urât mirositoare poate fi tratată foarte bine.
Remediile casnice nu elimină cauza
Ierburile precum pătrunjelul sau menta și condimentele precum cardamomul, chimionul sau cuișoara au un miros dominant care poate masca respirația urât mirositoare pentru o perioadă scurtă de timp. Spray-urile orale, mentele și guma de mestecat sunt doar cosmetice. Nu rezolvă definitiv problema respirației urâte.
Alte motive pentru respirația urât mirositoare
În plus față de igiena orală inadecvată, o gură uscată favorizează dezvoltarea respirației urât mirositoare. Stresul, de exemplu, reduce producția de salivă. Anumite medicamente antihipertensive, antidepresive, inhibitoare ale apetitului și medicamente pentru incontinență pot reduce, de asemenea, producția de salivă. Cafeaua și fumatul îți usucă gura, la fel și sforaitul.
Postul și dieta Atkins fără carbohidrați vă modifică metabolismul, ceea ce duce la respirație care conține acetonă. Chiar și modificările hormonale pot avea un efect asupra respirației: în ziua ovulației, femeile au mai multă respirație urât mirositoare, deoarece concentrația compușilor de sulf volatili crește apoi semnificativ.