Viața fără o brățară de fitness - de ce nu îmi permit optimizarea electronică

O treime din toți germanii colectează voluntar date de sănătate - folosind un tracker, un monitor de ritm cardiac sau o aplicație pedometru. În spatele acestui lucru se află nu numai tendința spre auto-optimizare, ci și teama de a nu putea ține pasul.

Am verificat: am făcut 1.840 de pași până acum. Aceasta este, desigur, jalnic. 1.840 de trepte - adică 1,2 kilometri. Jenant. Asta nu te va duce prea departe într-o societate de performanță. Îmi place să vorbesc despre datele mizerabile cu faptul că smartphone-ul meu este în mare parte întins și rareori merge cu mine. Este o minciună. Adevărul este că petrec mai mult timp pe smartphone decât port pantaloni.

De mult timp am apărut prin viață ca soția unui jucător peste un turneu caritabil de golf. Dar acum așezarea și ridicarea sunt asociate cu zgomotul. Coloana sonoră a sistemului meu musculo-scheletic include fisurarea clasică a grinzilor, precum și suspinele obișnuite pentru ușurare. Oasele, îmbinările și alte ustensile de susținere ale naturii necesită consolare acustică și încurajare de îndată ce sistemul înregistrează intenția de a schimba postura. În canapele foarte adânci, într-un mediu liniștit, mă gândesc adesea dacă merită să mă ridic, având în vedere iritația acustică care este de așteptat de la alte persoane prezente. De cele mai multe ori stau așezat.

Millennials nu fac suficient exercițiu

De exemplu, când încerc să las un șezlong pliant din lemn fără accident, sun ca Monica Seles în semifinale. Aceste lucruri sunt construite pentru a umili oameni ca mine. Există modele pe care nu le mai pot lăsa fără ajutor din exterior. Dacă poliția mă va lua în custodie la un moment dat pentru că am furat un ananas sau am tras lobul urechii drept al lui Philipp Amthor, nu ar trebui să pierd o celulă de detenție. Este suficient să vă așezați pe un șezlong. Rămân așezat.

Așa că am dreptate pe trend. Salile de sport și magazinele în aer liber se plâng că generația milenară nu este foarte interesată de exerciții în aer liber. În mod paradoxal, urmăresc, verifică, testează, scanează, verifică și colectează cantități masive din propriile date de sănătate. Trebuie să fie un fel de masochism de masă modern: niciodată oamenii nu au avut o confirmare electronică atât de extinsă încât sunt niște saci leneși.

Cyborg-uri lizibile de mașini

O treime din toți nemții folosesc brățări de fitness, monitoare de ritm cardiac sau aplicații pedometru. În cantinele de birou, durata somnului, ritmul cardiac de odihnă, exercițiile fizice, consumul de calorii, ritmul cardiac și tensiunea arterială sunt comparate ca și deplasarea anterioară a motorului și puterea de putere din cvartetul auto. „Am 12.000 de pași!” - „Și eu!” - „Cusătură!”. În spatele acestui lucru se află nu numai tendința continuă spre auto-optimizare și bucuria ușor obstinată în competiția jucăușă, ci și tendința de a se strecura de bună voie într-un cyborg citibil de mașină pentru a putea ține pasul cu algoritmii care ne determină viața.

Sigmund Freud a scris odată despre cele trei mari răni ale omenirii: Pământul ca centru al universului? Intră pe Copernic. Omul ca coroana creației? Intră în Darwin. Suntem atunci cel puțin stăpâni în propriile noastre suflete? Intră pe Freud. Nu, a spus el, psihicul nostru are maeștri complet diferiți decât eul.

Ceea ce experimentăm acum este un fel de a patra infracțiune: noul zeu este matematica și, odată cu aceasta, aduce sentimentul de a fi inferior mașinilor dacă nu funcționăm la fel de fluent și previzibil ca un algoritm Amazon. În loc să folosească inteligența artificială, invers - sedus de facilități precum brățările de fitness și perspectiva recompenselor pentru sănătate - oamenii își adaptează propriul comportament până când acesta devine lizibil de mașină. Dar traseul nostru petrolier de date ne îndepărtează tot misteriosul. Smartphone-ul - „Gestapo-ul portabil”, așa cum a scris sociologul Harald Welzer, ne face dispuși să ne dezgolim pe noi înșine.

Idealul este omul misterios

Într-un videoclip de nouă minute numit „The Selfish Ledger”, Google prezintă viziunea întunecată a oamenilor ca proces de calcul biofizic. Nu doar genele sale, ci întregul său comportament ar putea fi într-o zi secvențiat. Noul fetiș se numește transparență. Iar idealul orei este persoana misterioasă: previzibil, controlabil, influențabil. Nu este enervat de interdicții, ci este deloc sedus. Este modelul Julia Klöckner. O treime dintre cei care folosesc brățări de fitness sunt dispuși să-și pună datele la dispoziția companiei de asigurări de sănătate dacă distribuie prime în schimbul unui comportament bun. Motto-ul: Cine alergă, câștigă.

Dar nu este dat tuturor să se bucure de jogging. Auto-măsurarea digitală îmi este străină. În plus, brățările de fitness nu te fac neapărat să slăbești. Pentru un studiu recent, aproape 500 de tineri supraponderali au urmat o dietă pe termen lung și au fost încurajați să facă mișcare. O jumătate de an mai târziu, jumătate dintre ei au și brățări de fitness. Ar trebui să motivați grupul să slăbească și mai mult. Concluzia, însă, a fost că grupul cu brățări a pierdut cu 3,5 kilograme mai puțin decât grupul de comparație. Autorul studiului John Jakicic a avut următoarea explicație în „Tagesspiegel”: „S-ar putea ca oamenii să creadă: am fost atât de activ acum, așa că pot mânca și un cupcake”.

Moartea stând cu picioarele încrucișate

Înfrângerea unui corp îmbătrânit este dificilă. Odată am încercat să particip la un seminar așezat cu picioarele încrucișate. Acest lucru a dus la două constatări importante. În primul rând, după 20 de minute, nu mai pot spune cu certitudine dacă corpul meu are într-adevăr picioare. Și în al doilea rând, nu pot lăsa poziția cu picioarele încrucișate decât într-un sens giratoriu: rostogolindu-mă lateral în poziție culcată înainte de a-mi desfășura picioarele. Altfel nu mă voi ridica. Moartea stând cu picioarele încrucișate. Și când stau de fapt, arăt ca Quasimodo călcând apă timp de minute.

Fără o brățară de fitness, deoarece o persoană plinuță cu o brățară de fitness arată întotdeauna un pic ca moartea și disperarea. La fel ca Peter Altmaier cu pantaloni scurți de ciclism.

Șuierând ca un camion

Știi șuieratul pe care îl fac camioanele înainte de a părăsi semaforele? Aceasta este frâna de presiune a aerului de eliberare. Evident, există asemănări tehnice între corpul meu și un camion mare. Nu vreau să documentez acest șuierat pentru autoritățile de sănătate, companiile de asigurări de sănătate sau medicul meu de familie în dosarul meu digital de pacienți. Prefer să șuier în privat.