Viață mai ușoară După trei săptămâni, 5,4 kilograme de grăsime pură au dispărut

O privire încântată asupra cântarului: la fel ca acești prieteni cu patru picioare, mulți prieteni cu două picioare din Germania au prea multă slănină pe coaste. În Lohr, peste 60 de persoane s-au apucat acum de lupta împotriva kilogramelor în plus în campania „Lighter Living in Germany”. Unul dintre ei este editorul principal al postului, Johannes Ungemach. El face experimentul de sine și raportează despre experiențele sale.

"> '> Foto: DPA | O privire încântată asupra cântarului: la fel ca acești prieteni cu patru picioare, mulți prieteni cu două picioare din Germania au prea multă slănină pe coaste.

Pentru a ajunge la subiect: pot fi mulțumit deocamdată. Este adevărat că ritmul meu cardiac în repaus se mișcă cu 41 de bătăi pe minut cu puțin înainte de starea de rigoare a iernii. În caz contrar, „Easier Leben” a mișcat deja ceva în corpul meu. Acest lucru a dezvăluit măsurarea, în care un pic de curent este trimis prin corp prin intermediul a doi electrozi pe picior sau pe mână.

mai multe despre subiect

„Viață cu greu mai ușoară”

24 februarie 2010

Mai puțină grăsime, mai multă sănătate

Slăbește fără foame - funcționează?

9.3.2010

Început cu succes: primele 2,7 kilograme au dispărut deja

15.03.2010

Trăiți mai ușor: concluzie după săptămâna 1 și ce părere au găinile despre asta

23.3.2010

Viață mai ușoară: după trei săptămâni, 5,4 kilograme de grăsime pură au dispărut

30 martie 2010

Douăsprezece trepte în jos: Tentația se ascunde în subsol

04/09/2010

Paștele în condiții dificile

24.04.2010

Lipsă de timp în loc de oprire

30.04.2010

06/05/2010

Latura întunecată a pierderii în greutate

26.05.2010

Pepeni, cani, pungi de lapte

06/12/2010

Descoperirea în jos

18 iunie 2010

Creșterea: fotbalul este de vină

22 iulie

Dietele și politicienii - asta nu merge bine

Surpriză: săptămâna festivalului ca ucigaș de lire sterline

Ce se poate determina cu el este uimitor: De exemplu, am pierdut 5,4 kilograme de grăsime pură de când am început să trăiesc mai ușor. Cu o masă grasă de 33,5 kg, totuși, sunt încă departe de valoarea țintă calculată. Adică 15,2 kilograme. La urma urmei: circumferința taliei a scăzut de la 112 la 110,5 centimetri. Aceasta este, desigur, o valoare care este încă mult peste cea a majorității femeilor însărcinate care urmează să nască.

Măsurarea a arătat, de asemenea: pot numi 46,7 kilograme de „masă de celule corporale active”. Toate celulele metabolice active sunt ascunse în spatele ei, cu alte cuvinte, mușchii și organele, simplificate aproximativ. Cu celulele mele active, sunt cu 6,7 kilograme peste "valoarea normală". Nu este un rău, deoarece activitatea este întotdeauna bună - cred pentru mine.

Mai puțin activă, dar încă disponibilă, există multă apă în toată lumea. Corpul meu, care ar putea fi determinat de fluxul de electricitate, conținea exact 64,8 litri de apă cel puțin marți la prânz. Nu este surprinzător, dar totuși o cantitate considerabilă. Imaginați-vă această cantitate, de exemplu, umplută cu găleți de zece litri.

Apropo de exerciții fizice: și eu mi-am schimbat obiceiurile anterioare. Până de curând, recunosc, am stat adesea în mașină pentru a conduce un traseu care ar fi putut fi parcurs cu bicicleta sau chiar pe jos. Te grăbeai, altfel ar fi putut ploua. Astfel de scuze similare au fost întotdeauna găsite.

Acum merg de câte ori este posibil. Sau mergeți cu bicicleta. Partea principală a „programului meu de fitness” are loc în zori: o oră de mers nordic în pădurea Steinfeld. Cățea noastră Emmi îi place și asta. Lucrul amuzant: a crescut clar din punct de vedere vizual de atunci. Cred că o voi recomanda să ia parte la Viața mai ușoară.

Pentru a putea adăuga cuvinte cheie la „Subiectele mele”, trebuie să vă înregistrați.

Adăugați următorul cuvânt cheie la „Subiectele mele”:

Deja ai
/ 15 subiecte selectate

Urmăriți deja acest subiect.

Pentru a putea utiliza „Subiectele mele” trebuie să fiți de acord cu stocarea datelor