Viața trece prin stomacul lui Frank Elstner și Claus Leitzmann PIPER
Programul Bonus Years: Cum să rămâi în formă și productiv cu o dietă sănătoasă
Viața trece prin stomac - mulțumită
Ne relaxăm și ne bucurăm de viață în timp ce mâncăm și bem cu familia sau prietenii. Mâncarea ar trebui să fie cel mai natural lucru din lume - dar mulți se simt nesiguri în legătură cu subiectul: informațiile sunt prea contradictorii, tendințele se schimbă prea repede. În această carte, Frank Elstner și nutriționistul Claus Leitzmann prezintă cunoștințe dovedite cu privire la ce alimente sunt recomandate și care ar trebui evitate, cum să folosim potențialul de sănătate al ierburilor și condimentelor, pe care alte grădini și natură „generală” îl au în rezervă pentru noi, dar și dacă dietele chiar fac ceva. Toată lumea poate beneficia de această carte, deoarece mâncarea bună nu numai că are un gust bun, ci este și sănătoasă și durabilă!
Extras din „Viața trece prin stomac”
Prefaţăsau sănătatea poate fi consumată
Frank Elstner
Această bătălie nu se termină niciodată. Dușmanii sunt peste tot. Valurile de atac se rotesc non-stop. Trupele noi sunt întotdeauna aruncate în luptă. Scopul tău: noi! Strategia dvs.: să intrați în sistemul nostru digestiv prin aerul pe care îl respirăm și prin alimente sau prin piele în țesuturile și sângele nostru. Miliardele de bacterii invadează; cele mai multe dintre ele sunt inofensive, dar unele sunt atât de periculoase încât trebuie luptate imediat sau ne vom îmbolnăvi sau vom muri.
Dar cine se confruntă cu acest lucru [. ]
Prefaţăsau sănătatea poate fi consumată
Frank Elstner
În ciuda numeroaselor spectacole de gătit - numărul persoanelor care sunt încă la aragaz este în continuă scădere. Doar 40 la sută încă gătesc singuri în fiecare zi, doar 33 la sută de două sau trei ori pe săptămână. 11% nu gătesc niciodată.