O dietă la culoare cu suc de afine și suc de lămâie 2020 - Domnișoară sănătoasă
O dietă de curățare a grăsimilor este un plan de detoxifiere și dietă care are ca scop eliminarea toxinelor din organism pentru a ajuta la pierderea în greutate. Dr. Dieta cu Flush Fat dezvoltată de Ann Louise Gittleman se concentrează pe grăsimi sănătoase, carbohidrați complecși cu moderare și proteine slabe și elimină alimentele procesate bogate în zahăr și grăsimi saturate nesănătoase. În cartea sa din 2005 „The Fast Track Detox Diet”, Gittleman include o combinație de suc de afine și suc de lămâie pentru a scăpa corpul de deșeurile acumulate. Consultați un medic înainte de a începe acest plan de dietă sau orice alt plan, deoarece conținutul de calorii poate fi prea restrictiv în etapele inițiale, ceea ce poate duce la riscuri pentru sănătate.
Video al zilei
Amestec de suc
Sucul care face parte din dieta de spălare a grăsimilor constă din ingrediente care ar trebui să ajute la reducerea foametei. Aceste ingrediente includ apă, apă de afine, suc de lămâie, suc de portocale și un îndulcitor natural, precum gustul steviei. Ierburi și condimente precum scorțișoară, nucșoară și ghimbir sunt, de asemenea, adăugate în cantități mici. Gittleman susține că ingredientele ajută la echilibrarea nivelului zahărului din sânge, la creșterea ratei metabolice pentru a arde mai multe calorii și la creșterea nivelului de energie.
Beneficii pentru spălarea grăsimii
O băutură cocktail făcută din suc de afine și suc de lămâie este bogată în vitamine și minerale esențiale care ajută la procesele normale ale corpului și îmbunătățesc sănătatea. Ambele sucuri sunt o sursă de vitamina C care diluează bila, astfel ficatul poate descompune mai bine grăsimea. Acest lucru ajută la eliminarea produselor reziduale, cum ar fi alimentele nedigerate din organism, pentru a elimina grăsimile. Sucul de afine conține, de asemenea, arbutin, un diuretic care ajută la eliminarea fluidelor toxice din corp care contribuie la gaze și balonare datorită excesului de apă prins în țesuturi. Antioxidanții din sucul de afine ajută, de asemenea, la protejarea și prevenirea bolilor precum bolile de inimă și anumite tipuri de cancer.
Alte avantaje
Sucurile de afine și lămâie conțin, de asemenea, câțiva nutrienți esențiali. Sucurile de lămâie și afine oferă vitamina C, un nutrient de care organismul are nevoie pentru a face colagen - o parte a pielii și a oaselor sănătoase. Sucul de afine conține, de asemenea, vitamina E, un antioxidant, precum și vitamina K, o vitamină esențială pentru oase sănătoase și coagularea corespunzătoare a sângelui. În timpul unei diete restrictive de spălare a grăsimilor pe bază de suc, probabil că veți avea deficiență în alți nutrienți esențiali pe care sucurile i-au folosit pentru a vă asigura amestecul de suc cu o anumită valoare nutrițională.