Video - Exerciții de fitness ca la sala de sport Femme Actuelle Le MAG

Antrenorul nostru de fitness și bunăstare Julie Ferrez ne oferă exerciții de făcut acasă, chiar și fără echipament de sală !

exerciții

S-ar putea să fii prea leneș pentru a merge la sală sau să constateți că prețul abonamentului este prea mare, dar asta nu este o scuză pentru a nu activa un minim! Deoarece camera de zi este, de asemenea, un loc foarte bun pentru a face mișcare, atâta timp cât poți împinge niște mobilier.

Julie Ferrez ne oferă 3 exerciții pentru a lucra întregul corp fără a folosi echipamente scumpe, cum ar fi un canotor sau un antrenor eliptic. Trebuie doar să cumpărați o bandă de cauciuc și o pereche de gantere pentru câțiva dolari pentru a exercita eficient mușchii. Descoperiți sesiunea antrenorului nostru „ca la sală” !