VIDEO Hrișcă pentru o dietă - acesta este cât de valoros poate fi să vă susțineți dieta
Între timp, cuvântul „dietă” a devenit aproape o expresie slabă în cursul reducerii greutății, iar piața comercială, pe lângă multe sfaturi private, propagă o serie de forme de dietă diferite. Dieta în sensul „a slăbi rapid” din păcate duce adesea la binecunoscutul efect de yo-yo. Din acest motiv, ar trebui să z. B. vezi „dieta cu hrișcă” dintr-o perspectivă diferită.
Mai multe videoclipuri pe această temă
Regimul alimentar este o schimbare de viață
- Termenul „dietă” este derivat din grecescul „Diaitia” și înseamnă practic un anumit stil de viață. Așadar, dacă doriți să urmați o dietă, ar trebui mai întâi să vă conștientizați stilul de viață actual pentru a lua în considerare apoi ce doriți să schimbați. Există mai multe gânduri implicate în acest proces decât se aștepta. Deseori dorința de a dori să slăbească este evidentă și nu se limitează de puține ori la procedura z. B. "FDH (F ... jumătate), GE (mâncați mai sănătos) sau NU (schimbarea dietei).
- Verifică-te o dată. Ce sentimente/senzații apar în tine când te gândești să mănânci mai puțin, să renunți la mâncarea preferată sau, de exemplu, când te gândești să mănânci mai puțin? B. să trebuiască să treci de la „mâncător de carne” la „mâncător de legume”? Atâta timp cât simțiți chiar și un mic punct de „suferință”, veți ști subconștient: Nu funcționează - nici măcar cu „dieta cu hrișcă”.
Hrișca este extrem de sănătoasă
- Hrișca ca plantă aparține familiei knotweed și nu cerealelor (grâului). Din acest motiv, hrișca este potrivită și pentru persoanele cu intoleranță la gluten. Hrișca, în special răsadurile, este bogată în substanțe vitale, enzime și minerale de înaltă calitate. Dacă presărați răsaduri de hrișcă în musli sau peste salate, ați creat un fel de mâncare foarte valoros.
Probabil ați auzit că trebuie să luați „sarea Glauber” înainte de a începe o dietă. ...