Vinaigreta ușoară Rețetă de vinaigretă ușoară
Gătiți ușor fără să vă privați: aceasta este cheia unei diete echilibrate, celebra care vă conduce direct la un program de slăbire controlat și durabil! Te îndrăgostești de salata ta și de vinaigreta ei? Avem soluția pentru a vă ușura vinaigreta și, prin urmare, pentru a nu cântări silueta.
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Pentru a ușura o vinaigretă (sau mai larg, un fel de mâncare, în general), există un truc revoluționar: înlocuirea ingredientelor pentru a fi interzise de alții, cu care veți fi mai prieteni! Soluții culinare uneori surprinzătoare, extrem de simple și, în cele din urmă, destul de logice. Sfaturi ideale pentru a putea găti mâncăruri de top pentru a le împărtăși într-o atmosferă prietenoasă. Dacă îți lipsesc ideile pentru rețete mai ușoare pentru a-ți pierde kilogramele în plus, cartea Simplissime light: Cea mai ușoară carte de bucate ușoară din lume de Jean-François Mallet te va mulțumi! Gătiți ușor și rapid, fără să vă îmbolnăviți de mese gustoase și ușoare.
Deci, în ceea ce privește pansament ușor, învățați să schimbați uleiul cu ingrediente mai ușoare, fără a vă pierde plăcerea, desigur !
Problema șoldurilor cu salate este sosul. Totul ar fi bine dacă nu am adăuga prea mult, dar iată-l, unele alimente „beau” vinaigreta (conserve de ton, cartofi, feta.). O soluție ar fi să vă ușurați vinaigreta adăugând mai mult oțet și mai puțin ulei. Da, de ce nu, dar s-ar putea să nu placă tuturor: prea oțet, înțeapă. Așadar, tindem să adăugăm ulei, care creează un fel de film și acoperă totul bine. În plus, este încă foarte bun, uleiul !
Prin urmare, vă vom explica cum să faceți o vinaigretă ușoară și perfectă condiment de slăbire.
Rețeta pentru oțet ușor
Cu jumătate mai puține calorii decât vinaigreta reală, această vinaigretă clasică cu conținut scăzut de grăsimi are doar 50 de calorii pe porție.
Timp de preparare: 10 minute
Ingrediente:
- 1 lingură de oțet