Virtuți ale; Beneficii ale uleiului și semințelor de in, pericol, dozare, efecte secundare
Ulei și semințe de in
Fie în ulei, fie în decoct, aceste semințe sunt adevărate „mine” de proteine, minerale și vitamine și ajută la lupta împotriva constipației, colesterolului și îmbătrânirii.
Cultivat din timpuri preistorice pentru a face pânză, inul era deja cunoscut de Hipocrate, tatăl fondator al medicinei, pentru puterea vindecătoare a semințelor sale. Utilizate pentru decocturi sau presate pentru a obține un ulei, semințele de in sunt o mină de acizi grași esențiali, mucilagii, proteine, minerale, vitaminele B1, B2, E și F. Această ultimă vitamină este deosebit de esențială în formarea membranelor celulare și combate infecțioasele procesele și îmbătrânirea prematură. În plus, uleiul de semințe de in menține niveluri stabile de colesterol, curăță intestinele și îmbunătățește peristaltismul.
Toate virtuțile semințelor de in
Semințele de in oferă multe beneficii organismului:
- purifica și curăță intestinele și luptă eficient împotriva intoleranțelor;
- reglează procesele intestinale și intervin pozitiv în bolile sistemului gastro-intestinal, chiar și cu sindromul intestinului iritabil cu constipație;
- Stimulează sistemul imunitar și previn alergiile;
- activează procesele de detoxifiere promovând purificarea generală a corpului și a țesuturilor pielii.
Rețeta: infuzia înlocuiește laxativele
Semințele de in, atunci când sunt introduse în apă, se umflă și eliberează mucilagiile cu putere calmantă și vindecătoare. Din acest motiv, o infuzie rece a semințelor este utilizată ca emolient în bolile inflamatorii intestinale.