Virtutile cicoarei - Planta de cicoare, proprietăți și beneficii terapeutice - Naturalexis
Planta de cicoare (Cichorium intybus) aparține familiei asteraceae sau compuse, foarte aproape de păpădie.
Această plantă are mai multe sinonime: cicoare sălbatică, cicoare amară, barbă capucină și păr țărănesc.
Este cultivat atât pentru frunzele sale în uz culinar, cât și pentru rădăcinile sale folosite ca înlocuitor de cafea.
Planta de cicoare are multe virtuți și proprietăți medicinale. Să descoperim în acest articol, 5 virtuți sau beneficii terapeutice atribuite cicoarei, în special rădăcinilor sale. Vom discuta următoarele probleme de sănătate:obezitate, hipertensien, boli reumatice, stres și problema testicule umflates.
Pentru a descoperi celelalte virtuți ale cicoarei amare, vă rugăm să faceți clic pe linkurile în albastru de la sfârșitul acestui articol.
13) Obezitatea și pierderea în greutate
Întreaga plantă de cicoare conține doar 1% grăsime.
Cicoarea sălbatică conține două ingrediente active,inulină sioligofructoză care poate fi încorporat într-o dietă pentru a slăbi. Așa ne spune un articol din celebra revistă americană „Journal of Nutrition” din iulie 1999 când explică faptul că aceste două substanțe nu sunt digerate de organism și nu îi oferă niciun fel de calorii.
Pe de altă parte, efectele cicoarei asupra controlului greutății corporale se datorează și acțiunii sale asupra digestiei. Într-adevăr, fructooligozaharide conținute în plantă ajută la promovarea dezvoltării bacteriilor benefice în intestine, ceea ce ajută la reechilibrarea florei intestinale. Cu toate acestea, buna funcționare a sistemului digestiv este un factor cheie în toate dietele de slăbit. !
Faceți un decoct fierbând 30 g de rădăcini tocate, uscate de cicoare amară într-un litru de apă. Bea 2 căni pe zi din această infuzie.
14) Hipertensiune și ritm cardiac prea mare
Cicoarea sălbatică este o băutură benefică pentru persoanele cu hipertensiune. Inulina din cicoare scade tensiunea arterială.
În plus, o rădăcină de cicoare poate furniza până la 174 mg de potasiu, iar potasiul joacă un rol important în scăderea tensiunii arteriale.
Magneziul dilată vasele de sânge, încetinind fluxul sanguin și scăzând tensiunea arterială. Magneziul reglează ritmul cardiac și previne bătăile neregulate ale inimii sau aritmiile (vezi articolul: Tratamentul natural al hipertensiunii arteriale - boli cardiovasculare și magneziu)
Faceți un decoct fierbând 50 g de rădăcini uscate într-un litru de apă timp de 12 minute.
15) Boli reumatice: gută și artrită
Cicoarea ajută organismul să absoarbă mai bine calciu și alte săruri minerale.
Acidul chicoric din cicoare are un efect diuretic care favorizează drenajul și eliminarea acidului uric.
Cicoarea este utilizată în medicina pe bază de plante pentru tratarea bolilor reumatice, cum ar fi guta și artrita cauzate de hiperuricemie.