Vitalizator și voluminizator în loc de interdicții - metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Găsiți de la (al doilea) nostru guru de dietă preferat:
Mănâncă-ți satul și devine subțire
Noua dietă Müller o face posibilă!
Dieta Müller, care a fost publicată recent în aprilie 2005, iese în evidență clar din alte cărți de dietă, deoarece, pe lângă o introducere generală a unui stil de viață sănătos și a unei nutriții, Sven-David Müller, expert în nutriție și autor al numeroaselor ghiduri nutriționale, oferă informații despre cum să slăbești într-un mod sănătos și permanent. Funcția corpului nu este supraîncărcată. Nicio mâncare nu este interzisă, deoarece interzice pofta de mâncare pentru dulci și sărate. Deci, orice mâncare - consumată cu măsură - este permisă!
Dieta Müller se bazează pe trei piloni: mai mult exercițiu, o nutriție mai bună și mai multă relaxare. Dacă sunteți atent la numeroasele sfaturi și informații despre a deveni subțire și a rămâne subțire, nimic nu stă în calea succesului. Cartea dietetică este împărțită în mai multe secțiuni. În partea generală, autorul explică în detaliu nutrienții individuali, analizează în mod critic produsele de slăbire cunoscute și arată modalități de a scăpa cu succes din capcana de insulină.
Un tabel detaliat prezintă necesarul zilnic de calorii pentru ambele sexe din diferite grupe de vârstă și, în același timp, explică când ești prea gras. Dieta moderată Müller se bazează pe o compoziție variată și plină de alimente. Rețetele constau din carbohidrați sănătoși care trec încet în sânge și astfel determină doar creșterea ușoară a nivelului zahărului din sânge. Combinația cu proteinele care construiesc mușchi previne foamea.
Dieta Müller este împărțită în trei faze: Dieta începe cu faza de schimbare de două zile. Corpul elimină mai multă apă din corp și metabolismul trece la arderea grăsimilor în zilele de orez și quark. În faza de șase până la 12 săptămâni de ardere a grăsimilor, corpul uman construiește mușchi și descompune grăsimea. Acest lucru se realizează prin trei mese echilibrate și, mai presus de toate, pline. După atingerea țintei de greutate, urmează faza de stabilizare. Cei care respectă regulile de mai sus nu au efect de yo-yo de a se teme și de a trăi mai sănătos pe termen lung. Mănânci sănătos și poți mânca totul într-o cantitate sănătoasă.
Capsulele Vitalizer și Voluminizer susțin dieta în mod pozitiv. Capsulele de volumizare sunt fabricate din fibre dietetice naturale care, luate cu lichid înainte de mese, se umflă plăcut în stomac și, astfel, se satură mult timp. În aromele de vanilie și ciocolată, satisfac deja dintele dulce. Capsulele Vitalizer previn deficiența de nutrienți care este adesea cauzată de dietă, deoarece vitaminele și mineralele valoroase sunt coordonate în mod optim și susțin metabolismul. Arzătoarele de grăsimi capsaicina și cofeina și regulatorul de zahăr din sânge zinc promovează arderea grăsimilor, menținând în același timp nivelul de insulină scăzut. Numeroase rețete fac mai ușor să începeți cu alimentația completă și variată a fazei de stabilizare, deoarece "Numai cei care sunt plini pot slăbi!"
Dieta Müller este o carte de dietă utilă și înțeleasă, care clarifică minciunile obișnuite ale dietei și, în cele din urmă, îi susține cu succes pe cei care doresc să slăbească, pentru că oricine îi este foame face o dietă greșită!
Dietele unilaterale și foamea sunt dușmanul unei diete de succes. Dacă doriți să slăbiți, trebuie să vă mâncați umplutura cu alimente care să vă umple permanent. Adversarii liniei subțiri, apetitul, foamea și efectul yo-yo nu mai au nicio șansă cu dieta Müller. Trei mese echilibrate, generoase și sățioase, cu componente aromatice consistente și dulci, precum și alimentele cu un indice glicemic scăzut protejează împotriva poftelor alimentare și, astfel, împotriva capcanei de insulină. Astfel, nimic nu stă în calea unei schimbări permanente a dietei și a figurii ideale.
Toate mesele sunt ușor de pregătit și ideale pentru profesioniști. Când obiectivul de greutate este atins, urmează faza de stabilizare. Trei eșantioane de zile arată cum puteți rămâne subțire și sănătos cu 2.000 kcal pe zi. Aceasta include desigur și mișcarea!
Sven-David Müller arată cât de ușor poate fi integrat în viața de zi cu zi.