Vitamina B12 Mai bună ca injecție sau sub formă de tabletă
Publicație: 26.08.2020
Aportul de vitamina B12: sub formă de injecție (seringă) sau tabletă? Imagine: pixabay
Dacă medicul de familie determină un deficit de vitamina B12 sau o insuficiență a vitaminei, deseori se pune întrebarea pentru cei afectați: Ar trebui să iau vitamina B12 ca injecție sau prin comprimate?
Chiar și persoanele care iau în mod regulat suplimente alimentare care conțin vitamina B12 uneori se întreabă dacă o injecție cu vitamina B12 ar putea să nu fie de fapt mai bună.
Acest articol analizează diferențele dintre injecțiile cu vitamina B12 și administrarea acesteia ca supliment alimentar.
Vitamina B12 este un nutrient care este absolut necesar pentru corpul nostru. Lipsa acestuia poate duce la daune ireparabile, inclusiv la nivelul sistemului nervos. Din acest motiv, este important să se asigure aprovizionarea cu vitamina B12.
Deși subiectul este adesea discutat în legătură cu o dietă vegană, mulți consumatori de carne și vegetarieni sunt, de asemenea, afectați de un deficit de vitamina B12. Multe dintre suplimentele B12 disponibile pe piață nu sunt, de asemenea, vegane.
Persoanele în vârstă și pacienții cu diabet zaharat de tip 2 ar trebui să fie deosebit de atenți, deoarece anumite medicamente pentru diabet limitează sever absorbția vitaminei B12. Vezi interviul nostru cu prof. Dr. med. Andreas Michalsen.
Injecțiile cu vitamina B12 ca leac
Odată ce s-a dezvoltat un deficit de vitamina B12, medicul de familie vă recomandă de obicei un regim de vitamine B12 de mai multe săptămâni cu injecții regulate. Acest lucru ar trebui să readucă starea vitaminei B12 la un nivel normal.
Într-un astfel de tratament cu vitamina B12, vitamina (de obicei sub forma chimică cianocobalamină) este injectată într-un mușchi în doze mari („intramusculară”). În funcție de nevoile dvs., z. B. s-a injectat B12 cu 1.000 pg o dată pe săptămână. Aceasta este adesea urmată de o „cură de întreținere”, de exemplu cu injecții lunare.
Injecțiile cu vitamina B12 sunt considerate o modalitate sigură de administrare a vitaminei B12. Și: Dacă doriți, vă puteți injecta cu vitamina B12. Preparatul și ustensilele sunt de obicei ușor disponibile în farmacii și sunt relativ ieftine. Este important să obțineți îndrumări bine întemeiate de la un medic, altfel există riscul B. să rănească un nerv sau să se infecteze cu germeni.
Suplimente B12 în loc de injecții?
În același timp, injecțiile nu sunt foarte dureroase, dar nici nu sunt deosebit de plăcute. Deci, în loc de o injecție, puteți lua pur și simplu suplimente alimentare, cum ar fi tablete, capsule, pastile, picături sau spray-uri?
La această întrebare nu se poate răspunde în general. De asemenea, depinde dacă organismul este capabil să absoarbă vitamina B12 prin alimente.
Pentru utilizarea B12 din alimente, organismul are nevoie de o proteină de transport, așa-numitul „factor intrinsec”. Dacă absorbția este perturbată, vitamina B12 din alimente nu poate fi utilizată (sau doar într-o mică măsură). Adesea prea puțin.
Suplimentele alimentare cu doze mari sunt uneori absorbite direct prin membranele mucoase ale gurii și gâtului. Acest proces biologic se numește „difuzie pasivă”. Dacă cantitatea este suficientă poate varia de la pacient la pacient.
Suplimentele B12 pot fi potrivite pentru întreținere
Dacă aveți un deficit acut de vitamina B12, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Administrarea acestuia prin injecție este considerată a fi una dintre cele mai sigure modalități de administrare a B12. Prin urmare, în cazul unei deficiențe acute de vitamina B12, medicul de familie va începe de obicei cu aceasta mai întâi.
Pentru a menține aportul de B12, vitamina B12 poate fi luată de obicei ca supliment alimentar dacă nu există o tulburare de absorbție a B12.
În general, se recomandă verificarea regulată a aportului de suplimente alimentare, cum ar fi vitamina B12, prin intermediul unui test de sânge, deoarece astfel se poate vedea dacă aportul ca supliment alimentar este suficient sau dacă vitamina B12 trebuie injectată mai bine prin seringă.
Este foarte important nu doar să analizăm valoarea B12 din serul sanguin, ci și să luăm în considerare alte valori precum „Holo-TC” și, dacă este necesar, acidul metilmalonic. Vezi și: Ce trebuie să cauți la testul de sânge B12.
Vă rugăm să discutați cu medicul de familie cum să vă gestionați cel mai bine aportul de vitamina B12. O injecție B12 este o modalitate foarte sigură de a vă îmbunătăți aprovizionarea cu B12 pe termen scurt.
Dacă este suficient să luați suplimente nutritive pe termen lung, depinde în parte de sănătatea dumneavoastră individuală. Este adesea posibil să opriți injecțiile după o anumită perioadă de timp și să luați în schimb suplimente alimentare.
Apropo: Puteți afla aici ce preparat de vitamina B12 găsim cel mai bine.
Abonați-vă la buletinul nostru informativ vegan pentru a nu rata alte informații interesante despre stilul de viață vegan.