Vitamina D Diet Booster Fitness Matters - Fitness, squat, yoga, nutriție și
Un nou studiu sugerează că vitamina D ar putea ajuta la pierderea în greutate. Potrivit unei echipe italiene conduse de Luisella Vigna de la Universitatea din Milano, cercetările anterioare au arătat că deficiența de vitamina D este asociată cu un risc mai mare de complicații din cauza supraponderabilității și obezității. Cu toate acestea, studiile privind utilizarea suplimentelor de vitamina D pentru combaterea obezității au fost până acum neconcludente, au spus echipa de cercetători. Noul studiu a inclus 400 de persoane în supraponderal și obezi cu deficit de vitamina D, urmează o dietă hipocalorică, apoi împărțită în trei grupe. Un grup nu a luat niciun supliment de vitamina D, în timp ce celelalte două grupuri au fost suplimentate cu vitamina D 25.000 de unități internaționale (UI) pentru una și 100.000 UI pentru cealaltă.
Testul confirmă eficacitatea vitaminei D.
După șase luni, participanții la ambele grupuri de suplimente de vitamina D au pierdut mai mult în greutate și au observat o reducere mai mare a circumferinței taliei decât grupul nesuplimentat, a spus echipa Vigna. Studiul urma să fie prezentat la Congresul european privind obezitatea. Experții notează că studiile prezentate la întâlnirile medicale sunt, în general, considerate preliminare până la publicarea într-un jurnal evaluat de colegi.