Vitamina D; Gust original
Lipsa vitaminei D riscă osteoporoză, depresie, obezitate, tulburări de somn, boli cardiovasculare, diabet, scleroză multiplă și cancer: Vitamina D este esențială pentru viață. Cu greu o primim prin mâncare. Pielea noastră o formează atunci când este expusă la lumina soarelui. Deci nu ar trebui să evităm soarele, ci mai degrabă să ne scăldăm în el - bine dozat, fără protecție solară.
Dar majoritatea dintre noi stăm toată ziua în casă sau la birou. Chiar și cei care lucrează în exterior își acoperă adesea zone mari de piele. Iarna cel târziu, când soarele strălucește mai scurt și la un unghi superficial pe latitudinile noastre, nu mai este suficient să ne asigurăm că suntem alimentați în mod adecvat cu vitamina D.
Efectul și importanța vitaminei D au fost o descoperire cheie în știință în ultimii douăzeci de ani. Puteți afla mai multe despre vitamina D, modurile sale de acțiune și cât de mult soare este sănătos sau nesănătos la ce oră din articolul meu anterior și din acest videoclip:
Acum caută un supliment cu vitamina D pentru că nu ai suficient soare și nivelul tău de vitamina D este prea scăzut?
Vă rugăm: gândiți-vă bine dacă aveți cu adevărat nevoie de acest lucru. Linkul duce la un vânzător. Vrea să vândă. Nu vă va spune: scăldați-vă mai mult la soare!
Da: Aici atrag atenția asupra unei cauze comune a bolilor. Și apoi recomand două soluții. Unul este gratuit: plajă. Celălalt este comercial: un supliment de vitamina D. Un preparat specific de la un producător.
Când am raportat pentru prima dată la scară mai mare despre vitamina D în 2014, am omis informațiile specifice despre produs. De atunci am primit sute de întrebări despre ce produs este cel mai bine de utilizat. Așa că acum fac această sugestie. Aceasta este publicitate și am lăsat producătorul să mă plătească pentru asta. Apoi, pot continua să ofer gust original tuturor gratuit.
Pur și simplu pierde în greutate
Pierderea în greutate este ușoară și poate fi combinată cu plăcere. Calea spre succes este doar câțiva pași.
Biblia rețetelor de slăbit
Această carte nu este a mea și aș transmite diferite detalii în mod diferit. Dacă doriți doar să slăbiți, veți fi bine serviți cu această carte și veți susține, de asemenea, gustul original la fiecare achiziție. *
Doar gătește
Gătitul bine este ușor și nu trebuie să dureze mult. În această carte veți învăța tot ce trebuie să știți pentru a pregăti și a varia mesele sănătoase care vă vor face să vă strălucească gustul.
Legendarul clasic Paleo
Valul paleo din Germania a început cu această carte: Rețete pentru a te bucura și a slăbi. Compatibil Paleo, LowCarb, Delicious. Există ceva pentru toată lumea.
Rețete simple:
Doar mănâncă
Abonează-te gratuit
A sustine
Sprijiniți gustul original - astfel veți contribui la crearea de noi postări:
Pur și simplu trimiteți-mi o sumă la alegere prin PayPal:
Susțineți-mă prin Patreon și beneficiați de beneficii exclusive:
Cumpărați ceva de la Amazon fără costuri suplimentare prin următorul link: