Vitamina_b3 beneficiază de proprietăți vitamina_b3 Bio Havea
Vitamina B3: proprietăți, virtuți și indicații
Vitamina B3 are un rol în mecanismele respirației celulare, un set de reacții (glicoliză *, fosforilare oxidativă **, degradare a lipidelor) în timpul cărora combustibilii alimentari sunt degradați în interiorul celulelor. Respirația celulară permite producerea de energie.
Vitamina B3 este implicată în sinteza hormonilor sexuali (progesteron, estrogen, testosteron etc.), dar și insulină și hemoglobină.
Este necesar pentru producerea de neurotransmițători și contribuie astfel la funcțiile psihologice normale.
În cele din urmă, vitamina B3 stimulează sinteza cheratinei, o componentă a părului și a stratului cornos al pielii.
* glicoliză: degradarea glucozei
** fosforilarea oxidativă: procesul de producere a moleculelor de ATP prin intermediul proteinelor de transport de electroni