Vitamine B pentru a preveni accidentul vascular cerebral

Suplimentarea cu vitamine din grupa B poate preveni riscul de accident cerebrovascular (accident vascular cerebral). Asta sugerează un articol publicat online în Neurology.

accidentul

Vitaminele din grupul B reprezintă o familie de molecule care servesc adesea ca cofactori enzimatici. Vitaminele din grupul B includ tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acid pantotenic (B5), piridoxina (B6), biotina (B8), folatul (B9) și cobalaminele (B12). Aceste vitamine se găsesc în cerealele integrale, ouăle, peștele, drojdia.

Citiți: Noțiunile de bază asupra celor 13 vitamine

Studiile privind utilizarea vitaminei B pentru a preveni atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale dau uneori rezultate contradictorii. Unii chiar au indicat că aceste suplimente ar putea crește riscul. Cu toate acestea, vitaminele din grupul B sunt adesea incluse în complexele multivitamine.

Citiți: Compararea suplimentelor alimentare multivitamine pentru adulți

Cercetătorii au investigat relațiile dintre suplimentarea cu vitamina B, nivelurile de homocisteină și riscul de accident vascular cerebral. Pentru a face acest lucru, au analizat 14 studii clinice, inclusiv 54.913 participanți. Studiile au comparat utilizarea suplimentelor de vitamine B cu placebo sau dozele nutriționale ale acestor vitamine. Participanții au fost urmăriți timp de cel puțin 6 luni. În general, vitaminele B reduc riscul de accident vascular cerebral cu aproximativ 7%, ceea ce reprezintă o protecție foarte modestă. Dar suplimentarea nu a influențat severitatea accidentelor vasculare cerebrale sau riscul de deces. Separând rezultatele în funcție de tipul de vitamină, cercetătorii nu au găsit nicio reducere a riscului cu vitamina B12.