Vitamine și nutrienți din porumbul de griș - Ce este cu adevărat înăuntru
Cuprins gris
Produse populare din magazinul nostru
Clasic cu cireșe, pur rafinate cu scorțișoară sau caramelizate cu o crustă fină - terci de gris poate fi preparat în nenumărate variante ca fel de mâncare dulce sau desert. În majoritatea cazurilor, însă, rețeta de bază este aceeași și constă în principal din componentele lapte, griș de grâu dur și zahăr. În consecință, acest lucru este, de asemenea, limitat Valoare nutritionala asupra conținutului acestor componente, care sunt în principal carbohidrați, grăsimi și proteine.
Terci de gris - vitamine și substanțe nutritive
Cantitatea de carbohidrați, grăsimi și proteine conținute de gri poate varia foarte mult în funcție de preparat. De exemplu, cu laptele cu conținut scăzut de grăsimi, conținutul de grăsime poate fi redus. În schimb, o creștere a procentului de grăsime se poate datora utilizării cremei, de exemplu. În funcție de variație și preparare, fructele pot oferi și vitamine. Clasicele tradiționale de aici sunt cireșele, care includ vitamina C, vitamina E și Vitamine B conține. Laptele oferă, de asemenea, calciu și magneziu.
În funcție de producător, produsele finite din raftul frigorific sau amestecurile pentru amestecare pot conține vitamine și oligoelemente, care au fost apoi adăugate. Suma exactă este declarată corespunzător pe ambalaj.
Terci de gris pentru sugari și copii
La fel, în nutriția bebelușilor și copiilor, grișul cu vitamine și Oligoelemente decalaj. Acest lucru se aplică atât produselor finite din sticlă, cât și pulberii pentru amestecare. În funcție de producător, se utilizează diferite amestecuri, care conțin vitaminele C, D, E și K, zinc, fier, calciu și vitaminele B, printre altele. Informațiile exacte pot fi apoi găsite și pe listele de ingrediente respective de pe ambalaj.
- Grisul pentru amestecare constă în cea mai mare parte din lapte praf degresat procesat industrial și mulți aditivi precum grăsimea de cocos sau uleiul de palmier. Pentru fabricarea variantei de casă se folosește doar lapte proaspăt, griș și puțin zahăr.
Terci de gris - de asemenea, fără gluten și lactoză
Veganii, persoanele cu boală celiacă (intoleranță la gluten) sau intoleranță la lactoză nu trebuie să treacă fără un griș delicios. Băutura de soia poate fi folosită și în locul laptelui. Mămăliga (grisul de porumb) sau grisul de orez sunt potrivite ca înlocuitor pentru grisul de grâu. Unii producători de amestecuri gata preparate oferă acum și produse fără gluten.