Vițelul prăjit te îngrașă Blogul
Cu un conținut ridicat de proteine și un conținut scăzut de calorii, vițelul fript nu te îngrașă deloc dacă este consumat sănătos și fără a adăuga prea multe ingrediente. La fel ca toate felurile de mâncare din sos, vițelul prăjit nu este caloric în sine, dar poate deveni rapid dacă adăugăm slănină, cartofi și alimente prea grase sau prea bogate.
Vitel fript, un aliat bogat în nutrienți în timpul dietei
La fel ca toate carnea albă, vițelul este bogat în proteine, cu o medie de 21 de grame la 100 de grame de produs. Un vițel fript conține, de asemenea, doar 120 de calorii pe 100g, fără aproape carbohidrați și doar 4g de lipide.
Prin urmare, această carne destul de slabă conține mai puține grăsimi saturate și calorii decât majoritatea celorlalte alimente, ceea ce favorizează în special diete bogate în proteine de tip Dukan și sărace în calorii. Cu doar 3,2 g de acizi grași saturați la 100 de grame de vițel prăjit, acest fel de mâncare rămâne sănătos și favorabil unei diete de slăbire și de slăbire.
Extrem de aprovizionat cu vitamine și minerale, friptura de vițel conține aproape 50% din cantitatea zilnică recomandată în vitamina B3, 42% vitamina B12, 40% vitamina B6 și 26% vitamina D.
Mâncare potrivită pentru o dietă săracă în calorii, bogată în proteine și substanțe nutritive, vițelul fript este un fel de mâncare deosebit de sănătos și interesant din punct de vedere nutrițional.
Cum se gătește și se consumă vițel fript pentru a slăbi ?
Cu zinc, fosfor, seleniu, potasiu și fosfor, vițelul fript este o sursă esențială de elemente naturale care sunt excelente pentru sănătate. Datorită numeroaselor rețete disponibile pentru a evita supraîncărcarea vasului cu calorii și grăsimi, evitați încorporarea de slănină afumată și sosuri prea grase și prea groase.