Vitiligo este vindecabil - dieta, exercițiile fizice; Vitamine

Vestea bună mai întâi: Vitiligo este cu siguranță vindecabil. Cu toate acestea, soluția la acest lucru este puțin mai complexă decât administrarea de medicamente care vă vor aduce pigmenții înapoi.

Ce este vitiligo?

Vitiligo va face și el Boala petei albe numit. Aproximativ 1% din populația lumii este afectată. Vitiligo este o boală autoimună incurabilă în care celulele T citotoxice autoreactive atacă și distrug celulele pigmentare (așa-numitele melanocite). Aceste celule T specifice sunt, de asemenea, numite în mod popular celule killer T. Sarcina lor principală este de a recunoaște și elimina celulele infectate ale corpului.

Boala autoimună apare rareori singură. Prin urmare, au fost observate asocieri puternice între Vitiligo și alte boli autoimune (cum ar fi sindromul Hashimoto etc.). Putere stresul mental și stresul favorizează răspândirea petelor albe. Conform studiilor, stresul oxidativ este un alt factor declanșator al vitiligo.

Mulți oameni cu vitiligo își pierd calitatea vieții. Nu este neobișnuit ca cei afectați să sufere depresie severă sau fobii sociale.

Cum se vindecă Vitiligo?

Vitiligo poate fi vindecat în același mod în care pot fi vindecate și alte boli autoimune. Acest lucru se face identificând sursa problemei și abordând-o.

Cu toate acestea, pe internet și de la medici specialiști, puteți găsi doar soluții din aval, cum ar fi radioterapia, etc. Acestea sunt doar de natură cosmetică și merg bine Cauza acestei boli autoimune nu pe.

Cure Vitiligo: Pentru a vindeca Vitiligo, cerința principală este să vă vindecați intestinul și să eliminați din alimentație declanșatorii autoimuni precum glutenul și lectinele. Puteți afla cum funcționează acest lucru în planul nostru de tratament Leaky Gut.

După cum sa menționat mai sus, poate exista stres mental sever și Stresul favorizează răspândirea tulburării pigmentare. Stresul mental duce la eliberarea crescută de cortizol și la stresul oxidativ crescut. Acest stres oxidativ este uneori văzut ca o co-cauză pentru distrugerea pigmenților. Mulți dintre cei afectați suferă, de asemenea, de un nivel general crescut de stres.

4 piloni ai vindecării Vitiligo

Prin urmare, strategia holistică „vindecă Vitiligo” ar trebui să fie următoarea:

Schimbarea dietei pe paleo autoimun. Adică o abordare proactivă pentru vindecarea intestinului și eliminarea declanșatorilor autoimuni.
Vindecați intestinele. Pentru a putea absorbi din nou suficienți nutrienți, ar trebui să vă vindecați intestinul care curge. Un intestin cu scurgeri este cauza bolilor autoimune în aproape toate cazurile.
Reducerea nivelului de cortizol. Acest lucru este important pentru a reduce stresul oxidativ, pentru a absorbi mai bine substanțele nutritive și pentru a vă vindeca intestinele. Aici puteți găsi mai multe informații despre efectele cortizolului asupra corpului dumneavoastră și despre cum să îl reduceți.
Lupta împotriva radicalilor liberi. Stresul oxidativ este o disproporție între formarea și descompunerea radicalilor liberi. Dacă concentrația de radicali liberi depășește capacitatea de degradare a organismului, apare stresul oxidativ.

1. Schimbarea dietei

În general, ar trebui să mănânci conform protocolului Autoimmune Paleo (AIP). Această dietă elimină toate cauzele posibile ale bolilor autoimune. Aici puteți găsi o carte de bucate bună.

A Schimbarea dietei nu este ușoară, dar în curând vei constata că devii mult mai clar și mai concentrat în capul tău. Ceața creierului dispare încet și kilogramele vor scădea și ele (chiar dacă mănânci cât poți).

2. Vindecați intestinul - vindecați vitiligo

Vindecarea intestinală merge mână în mână cu schimbarea dietei. Vă recomandăm să urmați planul nostru de tratament Leaky Gut aici. Odată ce v-ați vindecat intestinul, puteți absorbi nutrienții mult mai bine.

Până atunci trebuie Vitamine și nutrienți, supliment care nu poate fi absorbit suficient. Nu vă faceți griji - acest lucru se va întâmpla temporar doar până când intestinul dvs. va putea reabsorbi toți nutrienții fără niciun fel de asistență.

3. Reducerea nivelului de cortizol

Acest punct este destul de important, dar nu este luat în considerare în aproape toate soluțiile. Creșterea nivelului de cortizol duce nu numai la depresie (inclusiv un simptom al vitiligo), ci și la reducerea producției de acid gastric și a enzimelor digestive, permeabilitatea crescută a intestinului și disponibilitatea redusă a serotoninei (hormonul fericirii).

Modul în care puteți reduce durabil nivelul de cortizol prin exerciții fizice, atenție și suplimente poate fi găsit în articolul nostru specific cortizolului.

4. Lupta împotriva radicalilor liberi

Pentru reduce stresul oxidativ trebuie să lupți împotriva radicalilor liberi. Puteți face acest lucru luând antioxidanți. Un antioxidant bun este quercetina, care se găsește în cantități mari în afine. Cu toate acestea, acest lucru este disponibil și sub formă de capsulă.

Lăsați următoarele influențe externe apar radicalii liberi:

Țigări (doar 1.000 de trilioane de radicali liberi sunt produși de o singură tragere în corp)
Pesticide precum glifosatul etc. (cumpărați produse ORGANICE (de preferință sezoniere și regionale) sau cultivați-vă propriile legume și fructe.)
Substanțe chimice și solvenți (inclusiv în produsele de îngrijire personală sau parfumuri)
Băi puternice de soare
Poluarea aerului
Alimente proaste, cum ar fi grăsimi prelucrate sau zaharuri

Următoarele Antioxidanții te ajută să învingi Vitiligo (faceți clic pe linkuri pentru a cumpăra suplimentele):

Superoxid dismutază(SOD) (faceți clic!) Este o enzimă și un antioxidant foarte puternic. Se găsește i.a. în iarba de orz. Potrivit unui studiu indian, SOD poate contribui la re-pigmentarea Vitiligo. [Doza mea zilnică: 2-3 comprimate de câte 224 mg fiecare]
Ginkgo biloba (faceți clic!) - are proprietăți anti-oxidante și imunomodulatoare și este un supliment adecvat pentru re-pigmentarea Vitiligo (link către studiu). [Doza mea zilnică: 1 comprimat de 100 mg]
Vitamina B12 și acidul folic(click!) - sunt una dintre vitaminele antioxidante și au, de asemenea, o influență pozitivă asupra problemelor mentale. [Doza mea zilnică: 1 comprimat de 500µg B12 și 100µg acid folic]
Quercetin (clic!) - este un puternic antioxidant care poate fi găsit în principal în fructe de pădure, ceapă și varză. Potrivit unui studiu chinez, quercetina a reușit să slăbească grav radicalii liberi (în special peroxidul de hidrogen H2O2) din zona pigmentară a epidermei. Că H2O2 favorizează distrugerea melanocitelor (pigmenți). [Dozajul meu zilnic: 2 comprimate de câte 500 mg fiecare]
Catalase (clic!) - este o enzimă antioxidantă care transformă peroxidul de hidrogen (H2O2) în apă (H2O) și oxigen (O2). Catalaza se găsește în cantități mari în ceapă, miere, mango și pepeni. [Doza mea zilnică: 1 comprimat à 250mg]

De asemenea, iau ashwagandha, acizi grași omega-3, complex de vitamina B, probiotice cu doze mari și 2000-4000 I.U. Vitamina D3 pentru mine. Vezi și: planul de tratament.

Aportul suplimentelor este considerat sigur. Cu toate acestea, din punct de vedere legal, trebuie să vă adresez medicului/medicului de familie. Vă rugăm să discutați cu el aportul. Mulțumiri! 🙂

Procedura de vindecare

Autorul acestui articol suferă, de asemenea, de vitiligo. De la reabilitarea intestinală, sindromul său Hashimoto a regresat, iar valorile tiroidiene sunt deja în intervalul normal ridicat. Pigmentii lui revin tot mai mult pe față și pe mâini.

Bolile autoimune funcționează aproape întotdeauna la fel. Declanșator => intestin permeabil => reacție imună => boală autoimună.

Știind acest lucru, vă puteți vindeca și vitiligo-ul sau alte boli autoimune. Pentru a face acest lucru, puteți urmați instrucțiunile noastre, sau informați-vă. Deoarece cu cât știi mai multe despre problemă, cu atât îți poți înțelege mai mult corpul, problema și cauzele acesteia.

Exact că înțelegerea este un aspect important pentru a trece printr-o astfel de terapie pentru o viață fără recidivă.

Și acum, dacă credeți că este ar fi rău să fii fără lucruri, atunci vi se spune din propria experiență:

Nu vrei să te descurci fără pizza și pâine? De-a lungul timpului, veți învăța cum să coaceți pizza și pâine fără gluten din când în când (foarte bogată în lectină, așa că mâncați doar din când în când), care are un gust mult, mult mai bun decât pizza din făină de grâu.
Nu vrei să ratezi tortul? Tortul pe bază de făină de nucă de cocos, lapte de nucă de cocos, miere, fructe de pădure și ciocolată pură este mult mai delicios decât bombele obișnuite de zahăr.
În plus, veți observa ce feluri de mâncare delicioase puteți găti din legume, ierburi etc. În timp, vei deveni mai echilibrat, mai interesant și, mai presus de toate, mai sănătos ca niciodată. După 2-3 luni nu vrei să te întorci la locul în care te afli acum.

De îndată ce vedeți progresul cu pigmenții și vedeți și asta Vitiligo este vindecabil, apoi cel târziu, toate gândurile negative vor rătăci în speranță.

incearca-l. O poți face!