Voi pierde în greutate în 2 săptămâni data O
am 18 ani. Trebuie să slăbesc cel puțin 5-7 kg în 2 săptămâni . Vă rog să mă ajutați:( Nu mă pot despărți de dulciuri ! Sunt leneș. S-ar putea să aveți o dietă care să nu moară de foame și să aibă un gust bun. Fără carne.
9 răspunsuri
Pentru numele lui Dumnezeu, scade greutatea ta! Acest lucru este perfect pentru mărimea și vârsta dvs. (Citiți-l într-unul dintre comentarii) Dacă nu vă place modul în care arătați, faceți exerciții fizice din greu în cele 2 săptămâni pentru a obține un fizic mai compact și a vărsa puțină grăsime, dar cu siguranță nu trebuie să vărsați 5 kilograme doar pentru unul Etichetați (sau un tip) aceste diete radicale periculoase cu siguranță nu merită
Am probleme cu greutatea mea de mult timp. da, greutatea mea pentru dimensiunea mea este deja ok, au multe pe stomac, pare că am o sarcină de 9 luni. -.- și rău pentru greșelile mele de ortografie. De altfel sunt străin.
Dar ar trebui să aveți mult aer în stomac pentru a arăta ca o femeie puternic însărcinată cu această greutate;) Ei bine, cred că sunteți deja conștienți că nu trebuie să vă schimbați prea mult greutatea. După cum am spus, dacă nu vă place modul în care arătați, faceți exerciții pentru a construi mușchi și a elimina grăsimea, dar mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea, deci nu vă bazați în primul rând greutatea pe greutatea
Dacă cinci kilograme sunt esențiale pentru succesul întâlnirii, atunci îl întâlnești pe tipul greșit. Chiar și cu o dietă, nu puteți pierde în greutate în mod semnificativ în două săptămâni. Singura opțiune ar fi să nu mănânci nimic radical și să bei doar apă. Este inofensiv pentru sănătate timp de două săptămâni, dar de ce? Două săptămâni mai târziu aveți kilogramele înapoi. Sau vrei doar întâlnirea pentru o noapte? Orice altceva nu ar avea sens.
Are tulburări grave de alimentație, acest lucru se poate vedea imediat în profilul ei. Vă rugăm să nu oferiți fetelor tinere sfaturi despre cum să slăbiți dacă aveți întrebări de acest gen fără să vă gândiți la asta și fără să le informați.
DISCIPLINA este un început mic! Mănâncă în mod regulat și echilibrat și fă mai multă mișcare !
Deci nu Nu, nu, rămâi așa cum ești. Și chiar și a pierde 5-7 kg în 2 săptămâni este aproape imposibil, cel puțin nu sănătos. De exemplu, acum 1 lună am început să mă asigur că las una sau două batoane de ciocolată, mănânc doar la fiecare 5 ore, dar și „mănânc bine”! Și am început să fac antrenamente timp de o jumătate de oră o dată pe zi. Doar introduceți-l în YouTube, vor fi destui.
Am slăbit 4 kg, îmi observ mușchii în picioare și acum și în stomac. Acest lucru include, de asemenea, o mulțime de autocontrol și adesea o lovitură!:)
da, dacă ar fi ușor: D
întrebări similare
Dacă urmați o dietă, nu contează, de exemplu, cetoza sau unde se află corpul în cetoză sau orice altă dietă. De exemplu, mereu am pierdut ceva în fiecare zi. Și dacă fac din nou aceeași dietă, de exemplu, poate fi că nu slăbesc în fiecare zi, dar că greutatea a dispărut numai după o săptămână? Deci, de exemplu, numai după o săptămână de dietă, greutatea pe cântar coboară un kilogram, în loc de câteva grame în fiecare zi?
Bună ziua tuturor, am 13 ani și cântăresc 48 kg și am o înălțime de 1,53 m. Înainte de corona, aveam 42 kg și am câștigat 6 kg față de corona. Aș dori să revin la greutatea inițială, dar fără o dietă aș vrea să beau cu sau să slăbesc Fac mult sport, de obicei înot de 2 ori pe săptămână timp de 2-3 ore și ard multe calorii acolo ?
Nu sunt cel mai mare fan al peștelui ^^ aba vrea să-mi schimbe obiceiurile alimentare, deși sunt încă în indicele dimensiunii corpului, dar vreau să pierd puțin și, prin urmare, ar fi interesant să știm dacă există pește care are gust de carne sau altceva sănătos care are gust de carne gg:)
Bună ziua, vreau să-mi păstrez greutatea și să evit mereu dulciurile de tip fast-food etc., dar pot să mănânc o dată pe săptămână dacă îmi vine sau nu este bine ?
Aștept cu nerăbdare răspunsuri utile
Bună, oameni buni, am 17 ani și aș vrea să slăbesc. Nu sunt supraponderal, dar sunt puțin prea gras. De aceea merg la dietă sau, mai bine zis, mă asigur că nu mănânc prea multă carne și lucruri dulci. Din păcate, avem acasă doar carne (salam, șuncă fiartă etc.), produse lactate și dulciuri precum gem. Deoarece sunt intolerant la lactoză, oricum nu folosesc produse lactate. Întrebarea mea: ce răspândire pot cumpăra? Cel mai bine este să nu faceți o dietă suplimentară, deoarece nu vreau neapărat să observe toți frații mei. Mulțumesc anticipat
Sunt la dietă și vreau să slăbesc un pic din greutate, dar am un adevărat „exces de mâncare” chiar acum, mănânc chipsuri . Deci ciocolata este foarte nesănătoasă -.- Dacă fac sport imediat (antrenamente și altele asemenea) ard tot ce am mâncat acum.
Îmi place să mănânc carne o dată pe săptămână. sunt eu cel care abuzează de animale când mănânc carne? Carnea are un gust bun, dar nu-mi place nici atunci când animalele trebuie să sufere. De unde puteți cumpăra carne de la creșterea ART-FRIENDLY?
Ar trebui să fac mișcare sau să încep o dietă? ?
Poate cineva să-mi spună cum pot slăbi cu alimente naturale?
Nu vreau să iau o dietă pentru că sunt rele. Pentru că cred că un băiat este drăguț și că și el mă place. Numai că el nu îndrăznește să o facă din cauza greutății mele și pentru că este timid, iar eu nu pentru că sunt timid și puțin mai înalt. Trebuie să slăbesc absolut, așa cum spun prietenii, părinții și frații mei. Aș fi foarte fericit dacă cineva mi-ar spune cum.
Bună, vreau să slăbesc pe stomac cât mai repede posibil și să iau un pachet ușor de șase. Beneficiază dacă fac 50 de stand-up-uri pe zi și nu mănânc dulciuri și mai puțină carne? Sau ce pot îmbunătăți?
Hei, am 13 ani și sunt fată, am 1,73 m înălțime și cântăresc 62 kg, dar mă simt în continuare confortabil cu greutatea. Am vrut să aud cum te gândești la asta și dacă știi cum să pierzi puțin, dar fără dietă sau ceva. Mulțumiri.:)) LG LOLli2109
Sunt o fată, 14 ani și cântăresc 53 de kilograme. Am 1,65 înălțime. Aș vrea să slăbesc 3,4 kilograme. Nu vreau să devin anorexică, dar cu siguranță vreau să cântăresc puțin mai puțin. Fac 2 ore de sport + educație fizică la școală de 2 ori pe săptămână. Nu mănânc deloc dulciuri (poate 1 bucată de ciocolată o dată pe săptămână)
Vă rog să mă ajutați cum pot slăbi!
Dacă aveți un impas în dietă, atunci aveți platou și nu mai pierdeți în greutate. Dacă luați o pauză de dietă timp de 2-3 săptămâni. Nutriționistul a spus după cele 2-3 săptămâni că ar trebui să continuați cu un deficit caloric. De asemenea, se poate crește în greutate în pauza de dietă. De asemenea, cred că m-am îngrășat. 1 kilogram sau cam asa ceva. Pot începe să slăbesc chiar dacă mi-am luat doar o săptămână liberă din dietă? va merge din nou atunci? pentru că m-am îngrășat. Atunci ar trebui să poți pierde din nou în greutate.
Bună ziua, am vrut să mă lipsesc de carne ceva mai mult pentru că slăbesc în acest moment ... am cumpărat acest cârnat. Vegetarian. Totuși, nu mi-a plăcut deloc ! Mă simt rău acum pentru că aș vrea să mă lipsesc de carne, cel puțin puțin.