Volkshochschule der Stadt Ahlen Slim și vital - slăbire sănătoasă în conformitate cu metoda Jutta Overbeck

Metoda Jutta Overbeck se bazează pe principiul transmiterii informațiilor în conformitate cu cele mai recente linii directoare ale Societății germane de nutriție. Programul de nutriție de 10 săptămâni este un concept dovedit de multă vreme în care participanții învață să-și pună la îndoială obiceiurile alimentare, să-și determine necesarul individual de calorii, pentru a face modificări sensibile în dieta lor. Jutta Overbeck acordă o mare importanță educației. De aceea, ea își uimește participanții cu noi fapte nutriționale și risipe vechile prejudecăți în timpul cursului. Fiecare lecție se concentrează pe o anumită zonă a dietei noastre; sunt discutate de ex. Fibre dietetice, zahăr, grăsimi, echilibrul hidric al oamenilor, substanțe vegetale secundare, vitamine, capcana dietetică etc.

ahlen

Fără reducere posibilă. Se aplică regulile de igienă valabile în prezent în timpurile corona.

Lectorul este un dietetician instruit.