Vreau absolut să slăbesc
Buna ziua, in primul rand am 18 ani am 1m76 pentru 70 kilograme aproximativ si as vrea sa slabesc absolut. De fapt sunt foarte lacom și când vin acasă de la curs mănânc fursecuri și știu că nu ar trebui și aș vrea doar să știu dacă am încetat să mănânc fursecuri pe care le-aș înlocui cu fructe și că nu mănânc nimic între mese mai este posibil să slăbești ?
Și aș vrea, de asemenea, să știu dacă seara mai pot mânca mese normale sau am nevoie de mese ușoare și intenționez să merg cu bicicleta staționară în fiecare zi alături, crezi că este posibil să slăbești ?
Cred că creșterea mea în greutate se datorează pilulei mele și mă tem că nu voi mai putea să le pierd din nou .
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Fără fel de mâncare în sos, pâine albă și sifon. Mananca legume. Nu sare prea mult. Încercați să adăugați o lingură de ulei pentru întreaga masă. Luați 2 pâine prăjită de pâine COMPLETĂ