Vreau doar să pierd șoldurile și coapsele! Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Acest tip de problemă și aproape orice problemă a fiicelor.

La rândul meu, soluția pe care am găsit-o în sport. Fără să slăbesc, am pierdut 2 mărimi în pantaloni. Prin practicarea antrenamentului cardio (minim 1h30 de fiecare dată) și antrenamentului cu greutăți (care vă permite să vizați zonele care trebuie lucrate) în fiecare zi.

Încercați, de asemenea, să luați anumite produse care facilitează eliminarea (pilula de apă sau XelleS).

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

30 de kilograme de pierdut, este posibil?

9 kg de pierdut. ki mă urmărește .

Doar puțină încurajare.

Pierde 5 kilograme.

Pentru a-mi pierde șoldurile, le fac masaj în fiecare seară timp de 15 minute fiecare. Nu sunt motivat să fac sport mai ales când ești singur. Deci, masajul este destul de reușit pentru mine, deoarece îl iau doar, am un piept mic, nu am stomac, dar am șolduri și coapse. Când vă masați, vă scoateți grăsimea pentru a vă scurge.

Pe de altă parte, vreau să slăbesc 4 kilograme luate în timpul sărbătorilor pentru că îmi place tot ce este dulce și nu am voință. Cineva are un mic sfat?

Mi s-a oferit un pas cu pas pentru sărbători, este eficient pentru șolduri și fese?

---