Vreau să fiu subțire, dar să sufăr de consumul excesiv (

Mă simt foarte inconfortabil Am îngrășat 25 kg în decurs de 1,5 ani din cauza dependenței mele de a mânca. Aș putea mânca doar în fiecare zi. Mă plictisesc adesea pentru că sunt încă în concediu medical și sunt adesea deprimat și, prin urmare, mănânc atâtea lucruri și mănânc din dezamăgire și tristețe de asemenea des. În sfârșit, vreau să fiu din nou subțire, în ciuda acestei dependențe alimentare. Alimentația mă face fericit și calm. Cum pot lupta împotriva acestei dependențe și să am din nou o figură frumoasă? Vreau să mă întorc la 78 kg pentru a putea fi văzut. Știu că nu funcționează peste noapte, dar nimic nu vine din nimic. Acum, la o înălțime de 1,83, cântăresc 109 kg. Nu-mi mai place de mine și vreau să recâștig un pic mai multă încredere în sine - radiați și dacă sunteți mulțumit sau nu de voi înșivă. Am avut o mulțime de efecte yo-yo, de multe ori a trebuit să scap 30 kg, apoi totul pe el, apoi să slăbesc și apoi să mă îngraș din nou. Cum pot slăbi cât mai ușor fără să mor prea mult de foame și că nu durează atât de mult? Am nevoie de sfaturi.

acestei dependențe

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.