Vreau să mănânc morcovi și mere doar 1 săptămână (dietă)

Așa că vreau 1 săptămână de luni. Mănâncă numai morcovi în fiecare zi când mi-e foame. Este posibil ? Slabesc cu el? Sau ar trebui să mănânc altceva precum mere sau ceva ...? (Nu cum ar trebui să spui „mâncare adevărată”?!)

5 răspunsuri

buna Vera 11 da o dai jos am slabit deja 2 kilograme

Cu toate acestea, este periculos, riscul de a cădea este mare și există riscul să nu ieșiți cu el și să intrați în anorexie.

nu mai mult de 2-3 săptămâni

de ce vrei sa slabesti si mai ales cat

Nu v-aș sfătui să faceți mișcare deoarece corpul dvs. nu are substanțe importante, fie exerciții fizice, fie dietă, dar nu vă descurajați dacă nu există prea multe diferențe la scară

doar morcovii nu te vor umple și nici nu vei slăbi. Încercați doar un mic dejun dulce dimineața fără produse proteice (quark, iaurt, ouă, lapte, brânză). Deci gem pe pâine sau chifle, mai multe felii sau 2-3 chifle și ceai sau cafea, fructe pe care le poți mânca și cu el. La prânz, o dietă mixtă, alcătuită din carbohidrați (cartofi, paste și orez) și proteine (carne și pește), legume. Și seara numai albuș de ou cu o salată (doar fără morcovi și porumb), adică carne sau pește. Aruncați o privire la o carte de bucate și veți găsi mâncăruri rapide și ușoare acolo. Mai presus de toate, beți ceai neîndulcit, de preferință apă și ceai pe tot parcursul zilei. Țineți-vă timp de 2 săptămâni, iar scara dvs. vă va arăta un mic succes.

Nu, nu face asta. Pentru a slăbi, trebuie să mănânci corect. Trebuie să mănânci de trei ori pe zi pentru a fi sănătos. Dimineața - la prânz - și spre seară. Încercați să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, acest lucru vă va ajuta să slăbiți. În plus, nu ar trebui să aveți o mulțime de gustări, cum ar fi Mănâncă jetoane. Mai ales nu seara. Deci, dacă aveți chef să mâncați carbohidrați, ar trebui să-l mâncați la prânz;) Deci, între orele 7-8 dimineața nu ar trebui să mai mâncați nimic;)

De aceea mi-e prea greu. După ora 18 am întotdeauna cea mai foame seara. Am primit dieta de la prietena mea și a spus că a mâncat plină de morcovi timp de o săptămână, nu a simțit niciodată foame și a slăbit 4 kilograme de la 56 la 52, a venit.

După cum am spus, nu vă faceți griji cu privire la dietă după aceea, se înrăutățește. Pentru o vreme am avut aceeași problemă ca dvs., de ex. După cină la ora 7 mi s-a „înfometat” din nou la ora 8 și am luat niște gustări. Dacă încă mai aveți dificultăți la început, faceți așa cum am făcut odinioară: dacă vi se face foame seara, folosiți lucruri sănătoase, precum Mere, portocale, mandarine etc (deși ar fi mai bine să nu mâncați nimic după ora 8, nici măcar fructe și legume) . Ei bine, în orice caz, vă pot da un sfat foarte bun: dacă vă spălați dinții după ce mâncați (și, eventual, limba ta), atunci ajută împotriva poftelor, cel puțin așa funcționează pentru mine;)

Am uitat. Morcovii fără grăsime nu sunt de nici un folos dacă doriți să slăbiți. Desigur, ar trebui să aveți și niște margarină pe pâine sau chifle.

Depinde cât de mult cântăriți. Dar da, puteți slăbi, dar veți reveni rapid după săptămână. Deci, de fapt, nu este necesar.

întrebări similare

Puteți economisi 4 puncte în fiecare zi la Weight Watchers și le puteți mânca în decurs de o săptămână. Slăbesc mai repede dacă omit punctele salvate? Simt că nu slăbesc mult:(

Pierd foarte mult în scurt timp dacă mănânc doar morcovi și nimic altceva? Bea mult. 3 litri pe zi și înlocuiește toate mesele cu morcovi . sau este mai bine dacă mănânc morcovi în loc doar de morcovi . boia . mere și așa ceva? dar fără pâine, tăiței și multe altele

Am 13 ani și mama nu-mi mai face mâncare. Nu pot mânca decât atunci când tatăl meu este acolo. Uneori, bunica îmi dă puțini bani de buzunar pentru a putea cumpăra ceva, dar de multe ori nu este suficient să mă umple. De obicei mi-e foame până când tatăl meu vine acasă de la serviciu seara. Prietenii mei îmi dau și ei din mâncarea lor, dar nu vreau să cerșesc în jurul lor în fiecare zi. Deși sunt deja relativ slabă, continuu să slăbesc și chiar nu vreau asta!

Este obligată mama să-mi facă mâncare? Și ce pot face cu foamea?

Am avut o tulburare de alimentație și în acel timp mănânc doar 300 de calorii pe zi. Acum consum între 700-800 de calorii pe zi. Nu mi-e foame, dar nu-mi este foame după prânz. De aceea am mereu mult mic dejun. Fulgi de ovăz, 2 mere și alte fructe și pâine cu piept de curcan. Mă simt bine, așa că nu am probleme, dar mănânc mult prea puțin și tot fac sport (ca hobby) Nu mai slăbesc, în prezent cântărește 52 de kilograme și am 1,64 înălțime. Pot continua așa sau îmi fac rău prea mult corpului?

În acest moment îmi place foarte mult să mănânc mere, de fapt ori de câte ori îmi este foame. Merele sunt de fapt foarte sănătoase, dar ce zici de fructoză? Sunt 4 mere în regulă sau mă rănesc din nou cu cele 4 mere când slăbesc?

Vreau să slăbesc și am decis să mănânc pepeni verzi doar o săptămână, deoarece există multă apă și foarte puține calorii.

Am deja 3 zile în spate - mândru - și încă 4 în fața mea. Slăbesc destul de repede, deci doar o săptămână. Dar este chiar sănătos să mănânci doar pepene verde (desigur că mai beau)?

Sau nu este atât de bun?

Sunt ușor supraponderal și vreau să slăbesc cât mai curând posibil. Chiar dacă este nesănătos. Vreau să slăbesc aproximativ 6 kg. Cât aș slăbi într-o săptămână dacă mănânc doar 2 mere, beau multă apă și fac mișcare ?

Poți mânca sau dacă îți este foame între ele, îmi place să mănânc 3-5 morcovi:)

Am o întrebare și asta este cât de mult fructe ar trebui să mănânci pe zi și ce, astfel încât să primesc suficiente vitamine și toate acestea. Poate cineva să-mi spună ce fruct ar trebui să mănânc pe zi, astfel încât să am „toate” vitaminele de care am nevoie în timpul zilei, ca să spun așa. De exemplu. 3 mere și o banană sau ceva.

Sper să înțelegi ce vreau să spun: D

De curând am început să fumez și nu mănânc atât de mult, parțial pentru că mi-e foame, dar nu am pofta de mâncare și parțial pentru că nu vreau să mănânc. De luni însă, am pierdut aproximativ 0,5 până la 1 kg în fiecare zi, așa că trebuie să fi slăbit aproximativ 5 kg în această săptămână! Este nesănătos (nu din cauza fumatului, știu) De exemplu, nu am mâncat nimic până seara.

Astăzi cred că am mâncat 7 mere și încă îmi este foame după ele (le iubesc doar). Prea multe mere nu sunt bune pentru stomac?

Bună. Am făcut dieta cu supă de varză de exact 4 zile și chiar nu m-a deranjat să mănânc altceva . acum am început cu puțin sub 62 kg, 61,8 sau cam așa ceva. acum cantaresc doar 59,5 . ei spun da ca poti pierde 7 kilograme saptamana aceasta dar sa realizezi asta in 3 zile este destul de putin probabil . Alerg in fiecare zi de aproximativ 5 zile asa ca de luni si inca o iau Nu fac nimic? poate cineva vă rog să-mi spună de ce? sunt disperat .

Salut baieti ! În prezent, sunt în procesul de creare a planului meu de nutriție. În salata mea [salată iceberg, salată de miel] sunt castraveți, ceapă, ardei, morcovi, roșii, uneori și avocado sau fâșii de piept de pui. Eu folosesc iaurt cu conținut scăzut de grăsimi ca pansament. Altfel aș vrea să mănânc salata târziu dimineața și seara cu legume sau fructe în timpul zilei. De asemenea, fac Taekwondo de două ori pe săptămână și antrenez acasă în fiecare zi d. H. Am propriul meu antrenament pentru toți mușchii și locurile în care vreau să slăbesc !

Dacă mănânc salata doar o vreme și îmi fac Taekwondo și antrenament, voi slăbi mai repede? Pierderea de grăsime merge mai repede? Se întâmplă ceva cu corpul meu? ?

Vă mulțumim pentru ajutor și ZIUA FĂRĂ VALENTIN