Vreau sa slabesc! Cum se face
Vrei să slăbești. Da, dar nu orice fel vechi: fără să te înfometezi, fără să te privezi, făcându-te fericit. Slăbiți în mod durabil, fără riscuri pentru sănătate, este posibil. cu condiția renunțării la planuri !
Julie a decis să Pierzând greutate pentru a te simți mai bine cu tine însuți. " vreau sa slabesc ! », Țipă cu orice preț, pentru că greutatea a devenit pentru ea un adevărat obsesie. Visează să poată îmbrăca mici rochii și să se dezvăluie mai mult, mai ales în fața bărbaților. A auzit de mai multe diete de slăbit și ezită în fața diversității ofertelor.
Pericolul dietelor de slăbit
„Vreau să slăbesc repede”, auzim foarte des. Da, în afară de asta diete îngăduind să slabeste rapid nu funcționează și sunt, în plus, periculos pentru sănătatea ta ! ANSES *, care a realizat recent un studiu pe acest subiect, menționează că acestea prezintă riscuri fizice și psihologice grave. Dacă Julie începe să-și monitorizeze scrupulos dieta pentru a pierde în greutate, după câteva prime succese uneori incitante, va trece apoi de la lipsă la crăpare, prinsă în cerc infernal de regimuri. Este probabil să-și recâștige kilogramele pierdute și chiar să câștige mai mult, la fel ca 80% dintre oameni la trei până la cinci ani după o dietă.
Slăbiți în mod natural. fără dietă !
Cum să slăbești în mod durabil, dacă dietele sunt ineficiente pe termen lung? De fapt, există o singură soluție pentru a pierde în greutate în mod durabil: uitați de diete și schimbați-vă comportament alimentar. Deci, evident, acest proces durează puțin mai mult, dar garantează rezultate de durată.