Vreau sa slabesc! Dar nu aveți nicio motivație

Bună! Vreau să slăbesc câteva kilograme. Doar 2 sau 3, dar totuși. Există doar o problemă. Nu știu cum ar trebui să încep. Nu am nicio motivație. Știți vreunul dintre voi câteva sfaturi, astfel încât să funcționeze în cele din urmă pentru o perioadă mai lungă de doar 2 săptămâni? toate cele bune

fetele care

5 răspunsuri

notează tot ce s-ar schimba dacă ai slăbi: încredere în sine mai puternică, haine frumoase, silueta potrivită pentru piscină, șanse mai mari cu sexul opus etc.

Cred că informațiile dvs. despre vârsta și greutatea dvs. sunt complet în regulă? Nici prea subțire nu este bună, cel puțin cred că (ca băiat) fetele care sunt subțiri nu sunt la fel de drăguțe sau drăguțe ca fetele care nu au un spațiu de 2 metri între picioare. Dar dacă te simți atât de incomod, atunci așa să fie. În orice caz, este bine că bei doar apă și dacă mănânci puțin mai sănătos (cu conținut scăzut de grăsimi, dulce) vei putea slăbi fără exerciții fizice, doar mai lent. În plus, este, de asemenea, important să nu mâncați carbohidrați seara sau în combinație cu ceva gras, deoarece grăsimea se poate așeza doar prin conținutul de umiditate. Deci, nu faceți neapărat fără grăsime complet.

Între timp, mă simt la fel de confortabil ca figura mea acum și nimic nu s-a schimbat:) Oricum, mulțumesc:)