Vreau să slăbesc, dar nu vreau Nu pot face asta - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Salutare tuturor,
Sunt student în vârstă de 17 ani și încerc să slăbesc de ceva vreme acum. Nu mă consider în niciun fel „grasă”, dar sunt foarte lacom și aș vrea să slăbesc câteva kilograme în plus pentru vară. În plus, dincolo de domeniul estetic, aș vrea să pot preveni impulsurile mele lacome, deoarece mă fac să mă simt prost fizic (mănânc uneori prea mult) și psihologic (mă simt vinovat).
Faptul că sunt în principal dependent de alimente și zahăr mă deranjează foarte mult și aș vrea să nu mai fiu. Cred că mă pot califica chiar ca bulimic, bulimia fiind o foame excesivă patologică ale cărei simptome sunt să mănânce excesiv și apoi să folosesc anumite comportamente pentru a compensa (în cazul meu, pot apoi să postesc 2/3 mese).
Numai că, din moment ce îmi doresc rezultate rapide, mă forțez să mănânc foarte sănătos și în cantități mici deodată, ceea ce mă face să crape, de obicei nici măcar la 24 de ore de la începerea „dietei” mele. În plus, îmi este foarte greu să controlez ceea ce mănânc, deoarece locuiesc cu mama și fratele meu și în niciun caz nu fac dietă. Prăjiturile nu sunt departe.
Așa că nu reușesc niciodată să mă țin și asta nu-mi întărește încrederea în sine deoarece dintr-o dată am impresia că sunt „slab” mental.
Multumesc pentru sfat !
Bună seara lilounyc100
Îmi permit să-ți răspund pentru că cred că am un avantaj pentru tine. Astăzi știm foarte bine, în special datorită neuroștiințelor, că impactul emoțiilor noastre (psihologia) asupra corpului nostru este incontestabil. Prin urmare, este logic să crezi că ceea ce te poate bloca să slăbești este mai degrabă din ordinea inconștientului. Așadar, vă sugerez această mică metodă pentru a vă ajuta în pierderea în greutate: http: //go.6f6b756d617a656ez2ec [. ] 2.1tpe.net
Sperând că vă poate ajuta
Noapte bună
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Înainte de a te întreba cum să mănânci mai puțin, ar trebui să fii sigur că mănânci prea mult !