Vreau să-mi iau viața înapoi în mână
buna tuturor,
Astăzi postez acest subiect pentru că aș avea nevoie de ajutor, sfaturi, opinii etc. (fără judecată)
Enfet aici aș vrea să slăbesc aproximativ 20 de kilograme, deoarece pentru vârsta mea sunt supraponderal, apoi mă gândesc la sănătatea mea și la viitorul meu. Nu aș vrea să fac o dietă, ci mai degrabă o reechilibrare a alimentelor și să fiu dependent de zahăr, produse de patiserie, prăjituri. și tot ce urmează . Am încercat de mai multe ori să mă alimentez, dar fiind prea lacom și frustrat și neavând multă motivație am renunțat mereu. Așadar, iată că astăzi sunt mai motivat ca niciodată, de aceea apelez la tine pentru sfaturi, sfaturi pentru a mă distra, dar cu produse sănătoase, rețete simple, opinii și alte lucruri care m-ar putea ajuta în acest reechilibru alimentar.
Mulțumim celor care își vor lua timp să citească și să răspundă. 💕💕
salut @ neeuf7kaat ai încercat Weight Watchers? personal pentru mine este cel mai bun, nu ne simțim privați, de asemenea, le puteți găti prăjiturile bine, nu ar trebui să le mâncați întregi, fie că este un echilibru alimentar
@ neeuf7kaat
Bună ziua, nu știu dacă acesta este răspunsul pe care vroiai să-l auziți, dar dacă nu aveți motivația de a opri zahărul nu există niciun miracol . de ONE.
Sunt ca tine, a mânca este viața mea și chiar o reechilibrare fără dietă îmi aduce prea multe frustrări, problema mea este pasta, trebuie să o mănânc aproape la fiecare masă
Soluția mea a fost, prin urmare, SPORT. La sala de gimnastică în lecții de grup, nu este ușor la început, deoarece nu este foarte sportiv, dar mergând acolo de 3 ori pe săptămână, în acest caz de 4 luni, există o mulțime de rezultate și sportul devine mai ușor, deoarece iau mușchi, așa că mi se par mai multe exerciții și mai accesibil. În cele din urmă devine un drog, nu poți să te descurci fără el. Câștiguri ? Pot continua să mănânc așa cum vreau, nu mă lipsesc de nimic și, făcând sport, metabolismul meu crește bine, pot mânca și mai mult sau pot pierde în greutate (fie una, fie alta)
Asta pentru că sunt prea lacom, este singura soluție pe care am găsit-o și rezultatele în 4 luni sunt incredibile
Dar dacă nu vrei să faci sport sau să devii mai riguros nu există miracole: /
@ loetitia29 Grave WW nu este prea rău, dar prea lacom, a funcționat în prima lună, apoi după ce m-am încurcat, nu am respectat niciodată dozele lol, așa că nu mai era util