Vrei să gusti cumperi fistic

ALIMENTE - Concentrați-vă pe una dintre nucile cu cele mai puține calorii.

fistic

Dacă ești un mare fan al fisticului ca aperitiv și totuși te învinovățești după ce ai mâncat atât de mult, atunci nu fi deloc atât de dur cu tine. Într-adevăr, aceste nuci nu sunt deloc nocive pentru sănătatea ta, cu condiția să fie bine nesărate și să nu fie prăjite. "Pentru a menține o dietă sănătoasă, OMS recomandă includerea nucilor, cum ar fi fisticul, care ajută la scăderea colesterolului, precum și la menținerea greutății și a masei musculare.", indică într-un comunicat de presă asociația American Pistachio Growers.