VS; ce este TRX

este

În spatele acestui acronim barbar se ascunde o metodă de antrenament dezvoltată de o echipă de comandă a Marinei SUA. Gata cu glumele.

Inventat de un comando al Marinei SUA, TRX pentru „Exercițiu de rezistență totală” a fost conceput pentru a menține trupele în formă atunci când nu existau săli de sport. Așa spus, da, poate fi puțin înfricoșător. Concentrați-vă pe această nouă disciplină acum accesibilă tuturor.

Maïa Baudelaire, nutriționistă expertă în comportamentul alimentar și fondatoare a I Love My Diet Coach® (primul site online de coaching pentru slăbire rambursat de fonduri mutuale) l-a testat pentru noi.

Ce este TRX ?

În cameră, am descoperit vreo douăzeci de curele agățate de tavan. Nu foarte liniștitor ... Antrenorul ajunge și începe explicându-ne cum să reglăm curelele în funcție de intensitatea efortului pe care doriți să îl realizați. Vești bune: puteți alege nivelul dvs. de dificultate. În plus, numărul de curele limitează automat numărul de locuri în curs. Gata cu camerele aglomerate în care nu îndrăznești să-ți întinzi brațele cu riscul să-ți lovești vecinul.