Waerlandkost - Yogawiki
Waerlandkost este numele unei diete, un aliment care se bazează pe învățăturile lui Are Waerland și mai târziu și ale soției sale Edda Waerland. Dieta Waerland se caracterizează printr-o proporție mare de alimente proaspete, adică o proporție mare de legume crude, salate și fructe. Waerland crede că cea mai sănătoasă dietă este una foarte apropiată de natură.
Cuprins
- 1 Waerlandkost din punct de vedere yoghin
- 2 videoclip Waerlandkost
- 3 seminarii
- 3.1 Pregătirea profesorilor de yoga
- 3.2 Seminarii de gătit și instruire
- 3.3 Dieta
- 3.4 Relaxare, gestionarea stresului
- 3.5 Instructor de relaxare educație suplimentară
- 3.6 Modul de formare a terapeutului de relaxare
- 4 A se vedea, de asemenea
- 4.1 Subiecte în contextul Waerlandkost
- 4.2 Termeni și cuvinte cheie conexe
- 4.3 Notă privind problemele de sănătate
- 4.4 Suplimente
Mâncarea Waerland din punct de vedere yoghin
Așa că a recomandat în special o mulțime de salate și fructe. În plus, el a recomandat și un terci de cereale special, și anume Kruska. Kruska este un fel de mâncare din cereale din grâu, secară, orz, ovăz și mei.
Luați câte o lingură din fiecare tip de cereale de persoană și adăugați și o lingură de tărâțe de grâu și o mână de stafide.
Acesta este apoi fiert în 0,3 litri de apă de persoană timp de 5 până la 10 minute.
Terciul este apoi lăsat la macerat într-o cutie de gătit sau într-un termos timp de câteva ore, de obicei 3 până la 4 ore.
Kruska este fie prânzul, fie cina.
În caz contrar, este doar o parte a consumului de alimente crude. Waerland, de fapt, a recomandat mâncarea proaspătă în special, dar a permis și acest terci de cereale sau cartofi ca cartofi curățați. Cartofii sunt, desigur, fierți, prin care apa de cartofi nu este aruncată.
Apa de gătit poate fi apoi folosită ca bază pentru o băutură pe care a numit-o Exelsior și care este făcută cu o seară înainte cu semințe de in și tărâțe și apoi beată a doua zi dimineața. Waerland a permis o anumită cantitate de quark, lapte acru, brânză sau unt, dar a preferat de fapt legumele crude.
El a vorbit despre faptul că această dietă poate îmbunătăți flora intestinală, în timp ce, conform unei teorii, peștele, carnea și ouăle putrezesc în intestin și se creează toxine putrefactive, care paralizează peristaltismul, ceea ce duce la constipație permanentă. Nu este cazul la prădători, deoarece au intestine mai scurte.
Waerland a publicat prima sa carte în 1933. Era intitulat: Eliberarea de ceaunul bolilor. A fost publicat în Germania sub acest titlu în 1950. În 1933 prima sa carte a fost publicată în limba engleză. A doua sa lucrare majoră s-a numit: Căi către o nouă umanitate și acolo a descris diverse dintre succesele sale vindecătoare și a spus că a găsit mulți adepți.
Waerland a devenit foarte faimos în Suedia. Se spune că a avut jumătate de milion de adepți în 1950. Waerland crede că, cu un stil de viață și o dietă potrivite, oamenii vor trăi 120 de ani. El nu era chiar atât de bătrân. A murit la 79 de ani. Waerland a fost, de asemenea, un avocat al gimnasticii. El a susținut, de asemenea, să se culce devreme și să se spele pe uscat. Așadar, Waerland a fost unul dintre marii pionieri ai alimentelor integrale în care alimentele crude joacă un rol important, un susținător al vegetarianismului. S-ar putea spune că Waerland ar trebui menționat în aceeași linie cu Kollaht, Bircher-Benner și Brucker.
Videoclip Waerlandkost
Ascultați un videoclip despre Waerlandkost:
Acest eseu cu subiectul Waerlandkost poate fi o inspirație pentru a duce o viață sănătoasă.
Seminarii
Pregătirea profesorilor de yoga
Seminarii de gătit și instruire
nutriție
Relaxare, gestionarea stresului
Instructor de relaxare educație suplimentară
Modul de formare a terapeutului de relaxare
Vezi si
Subiecte în contextul Waerlandkost
Termeni din domeniile naturopatiei, anatomiei, medicinei și psihologiei, care în sensul cel mai larg au legătură cu Waerlandkost, sunt de exemplu
Termeni și cuvinte cheie conexe
Iată câțiva termeni din diferite domenii care sunt asociate cu Waerlandkost: