Waffles Rețeta sănătoasă a Anna Schürrle te ajută chiar să slăbești
Anna, soția lui André Schürrle, ne oferă întotdeauna idei delicioase de gătit și coacere și, de asemenea, o rețetă sănătoasă pentru vafe delicioase care ne pot ajuta chiar să slăbim ...
Deși criza Corona ne asigură în prezent că suntem în cea mai mare parte în propriile noastre ziduri și sărbătorile pentru Paștele viitoare vor fi mai mici din această cauză la fel de normal, nu ne împiedică să ajungem cu delicatese la masa de mic dejun în weekendul viitor. Dar, deoarece cu siguranță nu vrem să adăugăm câteva kilograme la cântar după brunch, ne-am uitat în jur pentru alternative sănătoase la panglica de Paște, iepurașii de Paște cu ciocolată și Co., care nu sunt în niciun fel inferioare omologilor lor dulci și grasi în ceea ce privește gustul. Am dat peste rețeta de vafe de la soția lui Anna Schürrle, Anna, care poate fi pusă în aplicare cu doar câteva ingrediente și poate chiar ajuta să arunce kilogramele care se prăbușesc. Cât de exact frumusețea pregătește popularul produs de patiserie, de ce poate promova succesul și ce este deosebit de potrivit ca topping, vă vom spune acum ...
Rețeta de vafe a Anna Schürrle te poate ajuta să slăbești
Pe canalul ei de Instagram, care are deja peste 100.000 de abonați, Anna Schürrle ne ia, care este mama unei fiice tinere încă de anul trecut, în mod regulat prin viața de zi cu zi, în care îi plac cu pasiune rețetele sănătoase, fie la gătit sau la coacere, incercat și o împărtășește cu noi. Acum ne-am întâlnit cu varianta dvs. de vafe, care nu este doar fără zahăr și gluten și chiar vegană, ci și cu câteva ingrediente și, bineînțeles, fierul de vafe potrivit, cum ar fi "mașina de vafe 1621 pentru vafe clasice de inimă" de Cloer pentru aproximativ 29 de euro disponibil pe Amazon și „alegerea” magazinului online este foarte ușor de pregătit, astfel încât în mod ideal ar trebui să aterizeze pe farfuria noastră în fiecare zi. Datorită dulceaței bananelor coapte și a siropului de arțar pe care le conține, vine toată lumea cu un dinte dulce (așa cum suntem) pe cheltuiala lor, dar rețeta se bazează pe făină de ovăz și făină de migdale, ceea ce înseamnă carbohidrați reduși, precum și mai puține calorii și grăsimi nesănătoase și asigură astfel că nimic nu stă în calea pierderii în greutate.
Pentru cei care abia așteaptă să coacă vafele Anna Schürrle, am enumerat rețeta aici:
Ingrediente:
225g fulgi de ovăz (fără gluten)
1 linguriță de praf de copt
Lapte pe bază de plante (cantitate prin senzație)
Banana, zmeură, afine, brânză cremă pe bază de plante și puțin sirop de arțar ca topping
Așa funcționează:
1. Puneți mai întâi fulgii de ovăz, făina de migdale, praful de copt, sarea, siropul de arțar, scorțișoara, banana și laptele pe bază de plante într-un mixer precum "MMB66G5MDE SilentMixx Pro Stand Mixer" de la Bosch, care este disponibil pe Amazon timp de cca. Este disponibil 75 de euro, dați și piure la un aluat.
2. Încălziți fierul de vafe, frecați ulei de nucă de cocos și adăugați niște aluat pentru a coace vafele.
3. Coaceți vafele unul după altul până se epuizează toată aluatul, lăsați-le să se răcească și apoi decorați cu toppinguri la alegere și bucurați-vă.
Puteți găsi un tutorial video de Anna însăși, legat în cele mai importante momente ale ei de pe canalul ei de Instagram.
Nici aceste alte știri despre stilul de viață nu trebuie să ratezi: