Wampe weg - ACUM CA PLAN DE PLIARE DE BUZUNĂ - BICICLETĂ - Revista Mountain Bike

Declarați război pe salvatorul: Cu dieta noastră de patru săptămâni veți pierde cu siguranță patru kilograme. NOU: Acum, cu un plan practic de pliere a buzunarului pentru a vă construi!

DE ACUM CA PLAN PLIAT PENTRU A TE CONSTRUI! (pdf descărcați „planul de pliere”)

Mulțumim în acest fel cititorului nostru de biciclete Mario Richardt, care a avut ideea pentru acest plan!

Vrea să fie gol și să fie ciugulit: acest micuț care așteaptă doar ca cineva să-și dezlipească haina de aluminiu de pe corp. Chocolate Moș Crăciun zâmbește în fața editorului Matthias Dreuw de ore întregi. Uneori evaluarea, apoi provocarea din nou. Dreuw ar vrea să pună capăt zâmbetului și să-i muște capul lui Moș Crăciun. Dar apoi privirea lui Dreuw rătăcește spre brâu și știe: Nu tot ceea ce sclipește este aur - mai ales nu aur de șold. Editorul BIKE vrea să scape de kilogramele mâncate - 93 de kilograme sunt prea multe. Pentru a face acest lucru, el a început un experiment: în patru săptămâni, colacul de salvare ar trebui să se topească cu patru kilograme. Procedând astfel, nutriționistul Uwe Schröder și antrenorul Erik Becker au creat planuri speciale pentru reducerea uniformă a greutății.

Întregul articol, precum și planul nutrițional și planurile de bază pot fi găsite ca descărcare PDF la sfârșitul acestui articol.

wampe

Planul nutritiv de pliere pentru buzunar