WeCook WeCare - Pierdere în Greutate Somnul gol te face să slăbești!
Dormit gol, noua rețetă pentru a slăbi fără să ne gândim la asta? Studii recente analizează superputerile pielii noastre în timp ce dormim. Temperatura corpului, metabolismul, digestia. corpul nostru continuă să lucreze în timpul somnului și ne ajută să slăbim !
Pierderea în greutate în timpul somnului datorită temperaturii
Știam deja că dormitul gol era bun pentru cuplu. Acum este dovedit că acest obicei este benefic și pentru sănătate și chiar ajută la pierderea în greutate.
Asta constată un studiu al Institutului Garvan din Australia, care sugerează că dormitul într-o cameră cu o temperatură care nu depășește 19 ° C ar stimula metabolismul și ar crește pierderea de grăsime.
Acest studiu, condus de Dr. Paul Lee și susținut de Institutele Naționale de Sănătate din SUA, arată că odihna într-un mediu răcoros poate optimiza echilibrul energetic personal și reduce șansele de obezitate și diabet.