Weekend cu calorii Dieta conservată! Seara

Weekend cu calorii? Regimul păstrat!

calorii

Diferențele dietetice de weekend nu au niciun impact asupra greutății, spun oamenii de știință din SUA.

Sunteți în plină desfășurare, dar iată-l: sâmbăta sau duminica trecută, nu ați putut rezista la votul unuia dintre creatorii de ciocolată prezenți la Salon du Chocolat din Bruxelles. Condamnare? Ei bine, nu ! Pe baza studiului lor din revista Obesity Facts, cercetătorii de la Universitatea Cornell (New York) spun că variațiile dietetice din weekend nu au un impact negativ asupra procesului general de slăbire. Cel puțin, dacă ne întoarcem pe drumul corect în timpul săptămânii.

Oamenii de știință au ajuns la această concluzie după ce au observat modificările de greutate a 80 de persoane cu vârste cuprinse între 25 și 62 de ani. Surprinzător: marea majoritate a acestor indivizi avea o greutate maximă duminica și luni și o greutate minimă vineri și sâmbătă dimineața. Aceste rezultate arată că acești oameni au revenit la o dietă mai echilibrată și mai ușoară după ce s-au scufundat în delicatese în weekend.