Weekend de post de iarnă; yoga - Munții Yoga

290 € pentru supraveghere + 100 € cazare și tot suc pentru post.

Intalnirile

Două date disponibile iarna: 8/9 ianuarie 2021 și cealaltă dată viitoare !

Un weekend de bunăstare în inima munților !

Acest weekend a fost creat de doi entuziaști, Clara (dietetician/nutriționist) și Estelle (instructor de schi și profesor de yoga) pentru a-și împărtăși pasiunea și cunoștințele.

Muntele este un loc de calm, de liniște în care te întorci la tine și la esențialul vieții. Este un mediu care ne întrerupe adesea din ritmul nostru clasic și ne aduce un al doilea vânt.

A practica postul și yoga într-un astfel de mediu înseamnă a echilibra calmul elementelor externe cu calmul interior al cuiva. Totul este pace și liniște, ne lăsăm ghidați de pulsațiile inimii noastre și de sunetul naturii. Un moment de pace în care recâștigăm stăpânirea de sine.

Weekendul acesta chiar ne invită la moale și calm, să ne reîncărcăm bateriile. Este, de asemenea, momentul perfect pentru a oferi corpului nostru o detoxifiere bună după sărbători.

Prin urmare, am dezvoltat un program de 3 zile pentru dvs. în mica stațiune Arêches-Beaufort pentru a ne elibera și a ne alinia corpul cu mintea. !

În program

Ziua 1

10am: Sosire, verificare echipament și rachete de zăpadă până la cabană Cercul de deschidere, descoperirea locului celor 3 zile împreună și instalare în cabană Propunere de purjare la sesiunea de yoga Nigari Vinyasa 1h30 Conferință privind postul Pregătirea colectivă și degustarea unui bulion de legume Meditație și noapte bună !

Ziua 2

8:00 am: Trezirea yoghinului: asane, meditație și pranayama Confecționarea colectivă și degustarea unui suc de fructe Excursie cu rațul cu zăpada Conferința: Bazele mâncării în timp ce ascultați corpul Sesiunea de yoga Yin 1H00 Confecționarea colectivă și degustarea cu bulion de legume Meditație și în pat !

Ziua 3

8:00 am: Trezirea yoghinului: asane, meditație și pranayama Pregătirea colectivă și degustarea unui suc de fructe Plimbare meditativă în rațe de zăpadă Conferința atenție și mâncare intuitivă 14:00: Cerc de închidere și la revedere !

Cazarea noastră

Vom sta într-o cabană alpină complet renovată în 2017 cu o suprafață de 135 m². Cabana este situată deasupra satului Arêches și nu este accesibilă iarna cu mașina. Cu toate acestea, această cabană confortabilă ne va oferi tot confortul necesar cu o bucătărie foarte frumoasă, un șemineu, un living mare, mai multe dormitoare, dușuri cu apă fierbinte și o terasă frumoasă însorită până la ora 18:00, în funcție de vreme. !

---