Wellness oaze nutriție
Sport, fitness și wellness în timpul liber
După cum se spune zicala: tu ești ceea ce mănânci. Cei care mențin un stil de viață sănătos acordă atenție dietei lor. Începe cu produsele care ajung în coșul de cumpărături. Este o idee bună să alegeți alimente organice. Aceasta include, de asemenea, cumpărarea de produse organice sezoniere din regiune.
De exemplu, fructele și legumele din Altes Land trebuie transportate doar pe Elba pentru a ateriza pe mesele gospodăriilor din Hamburg - și nu cu vaporul sau cu avionul din țările sudice. Acest lucru nu este numai bun pentru propriul corp, ci și pentru mediu pe termen lung. Piețele săptămânale ecologice ale orașului oferă o selecție largă de produse regionale, de exemplu miercuri și sâmbătă la Spritzenplatz din Ottensen, miercuri pe piața cu nisip din Harburg sau joi pe bulevardul Überseeboulevard din Hafencity.
Alimentele sănătoase pot fi, de asemenea, comandate cu ușurință direct de la producător și livrate la ușa dumneavoastră. Sannmann sau Gut Wulksfelde, de exemplu, oferă servicii corespunzătoare, dar și furnizorul instanței sau - dacă este nevoie de fructe pentru birou - Biobob.
Oricine dorește sau trebuie să-și schimbe dieta din motive de sănătate nu ar trebui să se bazeze doar pe o focă organică. Dacă vrei să slăbești câteva kilograme, nu ar trebui să fii surprins dacă nu reușești: nutriția organică nu substituie dieta. Aici vă ajută să reduceți aportul de calorii sau să discutați cu un antrenor de nutriție. În practica lui Kirsten Franz, lângă gara Altona, sunt disponibile sfaturi pentru o masă adecvată tipului. Arne Hagen elaborează, de asemenea, un plan nutrițional adecvat, iar antrenorul pentru sănătate face ca organismul să funcționeze din nou.
Dacă nu doriți sau nu vă puteți găti, mergeți la restaurant. Mulți operatori de restaurante au recunoscut că mâncarea sănătoasă poate fi delicioasă - sau mâncărurilor delicioase îi place să fie sănătoase. Urban Foodie servește mâncăruri fantastice. Mâncărurile sunt împărțite în patru categorii, numele vorbesc de la sine: „Sportiv” este o mâncare bogată în proteine, în timp ce „Slim” este mâncare cu puține calorii. „Veganul” nu conține ingrediente animale. Și dacă nu vrei sau trebuie să fii atent la ceva, poți comanda un fel de mâncare din categoria „Urban”. Se aplică tuturor ingredientelor că acestea sunt produse cât mai regional posibil. O conștiință bună mănâncă și aici!