Wow! T; ați slăbit; Sau cum se remarcă greutatea n; nu au loc
Știi la fel de bine ca mine că toată lumea vorbește despre greutate. Când cineva pe care îl cunoști pierde în greutate, vrei să-l încurajezi și este în regulă! S-ar putea să vă placă, de asemenea, să primiți acest compliment ... deoarece în societatea noastră, pierderea în greutate a devenit un compliment.
Dar ce se întâmplă când încetezi să slăbești? Mai rău: când o iei? Pentru că știi, mulți oameni care slăbesc o pun la loc ... (Mă simt ca un spargător de bule, dar asta este trista realitate).
Comentarii despre greutatea oamenilor nu ajuta la scăderea în greutate, cel puțin nu slăbire sănătoasă. Dimpotrivă, ai fi surprins de presiunea pe care o poate avea un simplu comentariu despre aspect asupra unei persoane mai sensibile în ochii altora. Și între noi, suntem cu toții cel puțin puțin.
De ce comentariile privind greutatea pot fi atât de rele ?
Știind că cei din jurul nostru ne cercetează (pentru că este adesea impresia că cei care încearcă să-și controleze greutatea) și să credem că suntem apreciați proporțional cu numărul de kilograme pierdute pot deveni foarte periculoși și o sursă de risc. ' angoasa. Înțelegem de ce.
„Ce se întâmplă dacă nu pierd atât de mult în greutate? "
„Dacă mă îngraș, vor fi dezamăgiți? În orice caz, mă vor găsi mai puțin fierbinte ... ”
Obținerea bruscă a atenției asupra aspectului fizic se traduce rapid după cum urmează:
„Da ... nu am avut niciodată atât de multă atenție ca acum ... și asta doar din cauza pierderii în greutate. Deci, este singurul lucru pe care îl fac admirabil? Și personalitatea mea în toate acestea?! "
Greutatea nu arată cine suntem. Și nu te aud crezând că arată voință sau hotărâre, te rog. Știm cât de mult este managementul greutății multifactorială și poate avea componente psihologice importante... mult mai mult decât o simplă poveste de calorii și activitate fizică !