WW este noua companie de wellness Beauty - 2020
Cuprins:
Vă amintiți când se aștepta ca revistele pentru femei cu titluri îndrăznețe să promită o pierdere rapidă și fără efort în greutate? Nu ai putut scăpa de pretențiile tentante că „ai scăpat 10 kilograme în 2 săptămâni!” Sau „încap în sfârșit în blugii tăi slabi din nou!” Apoi lucrurile au început să se schimbe. Încet, dar sigur, conversația s-a schimbat de la soluții rapide, vinovate despre pierderea în greutate la schimbări durabile care promovează bunăstarea generală. Ca societate, suntem înfometați de sfaturi cu privire la ceea ce să ne mențină sănătoși o viață întreagă, și nu doar sezonul costumelor de baie - iar acum unul dintre cele mai mari nume în pierderea în greutate nu numai că reușește, ci conduce acuzarea.
Weight Watchers a suferit o schimbare de nume la începutul toamnei, când numele companiei s-a schimbat în WW. Numele mai nou, mai slab, reflectă o nouă atitudine în birourile WW care este puțin mai puțin concentrată pe pierderea de kilograme și mai mult pe adoptarea unor obiceiuri durabile pentru bunăstarea generală.
„Ne străduim să fim întotdeauna lideri în managementul greutății, dar acum ne punem deceniile de știință comportamentală într-o misiune și mai mare”, a declarat Mindy Grossman, președintele și CEO-ul WW.
În timp ce WW menține unele aspecte esențiale ale programului său, cum ar fi sistemul de puncte, modul în care punctele sunt de fapt calculate este foarte diferit - cu o preferință clară pentru alimentele întregi. Alte caracteristici ale programului, precum accentul pe atenție, sunt complet noi. În plus, WW se orientează către tehnologie cu o aplicație elegantă, care vă permite să vă urmăriți mâncarea și mișcările și să vă conectați cu alți membri, astfel încât nu este nevoie de întâlniri față în față atunci când asta nu este treaba dvs.
Chipurile pe care le asociați în mod normal cu WW arată și ele puțin diferit. Chiar în această săptămână, actrița Kate Hudson și pictograma pop britanică Robbie Williams au anunțat că vor fi ultimii ambasadori mondiali ai WW. Aceștia își vor împărtăși călătoriile de wellness cu lumea ca parte a noii campanii WW For Every Body, care va începe mai târziu în această lună.
Hudson, care a născut o fetiță în octombrie, a făcut anunțul pe Instagram (împreună cu colega ambasadorului WW Oprah). Motivul ei pentru a se alătura echipei WW: „Copiii mei, familia mea și longevitatea mea și vreau să fiu aici cât timp pot ... este într-adevăr o abordare holistică a bunăstării.”
Sămânța pentru Weight Watchers a fost plantată atunci când Jean Nidetch, o femeie de 214 de kilograme, cu o auto-proclamată dependență de cookie-uri, a fost considerată însărcinată de cineva de la supermarketul său local. (Yikes, nu?) Știa că trebuie să facă ceva în legătură cu creșterea constantă a greutății și a consumului compulsiv; și nu după mult timp, a chemat unii dintre prietenii ei supraponderali. Au început să se întâlnească acasă pentru a vorbi despre relația lor complicată cu mâncarea, pentru a se cântări și pentru a oferi sprijin. Oamenilor le-a plăcut, Nidetch a scăzut la 142 de lire sterline și în mai 1963 s-a născut Weight Watchers.
Weight Watchers arăta foarte diferit pe atunci. Deși inovator pentru vremea sa, abordarea sa nutrițională a fost destul de rigidă la standardele actuale. Într-una dintre cele mai vechi versiuni, cunoscută sub numele de „dieta de schimb”, membrilor li s-a spus exact câte porții sau „schimburi” de fructe, legume, produse lactate, grăsimi și carne li s-a permis să consume în fiecare zi. Odată ce și-au epuizat schimburile, asta a fost. A fost o metodă indirectă de numărare a caloriilor, care a oferit puțină flexibilitate și s-a bazat puternic pe voința de voință.
De atunci au existat mai multe iterații ale programului. În 1997, a fost introdus celebrul sistem de puncte, prin care produsele alimentare și băuturile au primit o valoare bazată pe calorii, grăsimi saturate, zahăr și proteine. Fiecare membru a primit un scor țintă pentru ziua respectivă și a trebuit să urmărească cu atenție ce a mâncat pentru a rămâne în ținta respectivă. În anii care au urmat, programul a fost ajustat astfel încât membrii să poată mânca ceea ce doreau (atâta timp cât au rămas în punctele lor) și să câștige puncte suplimentare prin antrenament.
În timp ce unele informații despre dietă au fost incluse în program (mai ales despre alimentele cu conținut scăzut de calorii pe care le umpleți cel mai mult și vă ajută să mâncați mai puțin), urmărirea alimentelor pentru scăderea în greutate a fost piatra de temelie a Weight Watchers de mulți ani - și că De asemenea, au avut o problemă unii medici generaliști și dietetici.
„Deși nu este intenționat, vechiul sistem de notare recompensa adesea alimentele procesate cu calorii reduse față de alimentele integrale cu calorii mai ridicate”, a spus Amy Shah, MD, expert în sănătate și nutriție incluzivă.
Imagine de Trinette Reed/Stocksy
Astăzi la WW arată puțin diferit. Cu un nou sistem de puncte numit WW Freestyle, veți obține în continuare un anumit număr de puncte pe zi, care pot crește pe măsură ce vă exercitați. Dar acum unele dintre punctele tale pot fi amânate pentru a doua zi, iar multe alimente întregi nutritive au mai puține puncte decât înainte - sau nu au deloc puncte.
„Acest lucru vă oferă libertatea de a mânca peste 200 de mâncăruri delicioase, umplute - fără urmărire sau măsurare - inclusiv ouă, pește, fructe de mare, piept de pui, piept de curcan, iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi, fasole, mazăre, linte și tofu. Spune Grossman.
Majoritatea experților sunt de acord că acest lucru este foarte bun. „Acesta este un pas în direcția corectă”, spune Shah. „Au realizat că dieta este mult mai complexă decât caloriile și macro-urile. În acest stadiu al științei nutriționale, știm că aportul de calorii nu este același cu aportul de calorii și că caloriile procesate nu sunt la fel ca alimentele integrale. "
Deși aceste modificări pot duce la pierderea în greutate, ceea ce este extraordinar, ele au și un alt scop. WW speră să inspire oamenii să mănânce mai intuitiv, oferind membrilor posibilitatea de a-și folosi punctele după cum consideră potrivit (da, chiar și pe pâine). Adică să ia cu adevărat o secundă, să le asculte corpurile, să poată face diferența între foamete și dorința trecătoare și să onoreze ceea ce au nevoie în acest moment - dar să știe și când să spună nu . Dacă sunteți preocupat în mod constant de puncte sau reguli extrem de restrictive, acest lucru nu se poate întâmpla.
"Nu vă vom spune să mâncați acest lucru și nu acela. Vă vom ajuta să învățați cum să evaluați fiecare mâncare și băutură și cum se potrivește în viața voastră", spune Grossman.
„Scopul nostru este de a inspira obiceiuri sănătoase de viață reală - pentru oameni, familii, comunități, lume - pentru toată lumea. „Viața reală” înseamnă că programul nostru va fi întotdeauna simplu și merită trăit. Pentru noi, calitatea vieții înseamnă că se potrivește vieții tale și invers. De aceea, membrii noștri au ales WW Freestyle. "
WW știe, de asemenea, că adevărata bunăstare nu poate fi realizată cu o vezică axată pe alimente. Există, de asemenea, o componentă mentală extraordinară, motiv pentru care au colaborat cu aplicația de atenție și meditație Headspace pentru a oferi conținut personalizat membrilor prin intermediul aplicației WW. Scopul: încetinind și evaluând propriile noastre sentimente, obiective și senzații corporale prin meditații ghidate, puteți deveni o persoană mai fericită, mai puțin stresată, care se află în spațiul mental potrivit pentru a lua decizii bune în toate domeniile vieții, inclusiv în dieta ține adevărul.
„Îmi place acest nou accent pe atenție”, spune Brigid Titgemeier, MS, R.D.N., nutriționist nutrițional funcțional. „Acesta este ceva ce echipa mea și eu includ în fiecare întâlnire nutrițională.”
„Atât de des oamenii sunt separați de corpul lor, de respirația lor, de sentimentele lor, de emoțiile lor și își mănâncă sentimentele sau stresul, fără să-și dea seama că fac acest lucru”, spune Titgemeier. „Nu cred că este posibil să îi ajutăm pe oameni să facă schimbări dietetice pe termen lung fără a-i ajuta să devină mai atenți, mai fundamentați și mai conectați la corpurile și deciziile lor”.
Imagine de Eric Slomanson/Slomo Photos
WW a devenit, de asemenea, o companie de tehnologie - și acesta este unul dintre motivele pentru care au rate de păstrare record pentru membri în acest an (cu 15% mai mult decât acum trei ani). De fapt, au deschis un birou din San Francisco chiar luna trecută, care are în prezent 50 de membri în echipa WW Product and Technology și care poate ajunge la 100.
Biroul SoMa este locul în care magia și inovația merg mână în mână cu experiența WW Digital, inclusiv aplicația WW care, datorită unor parteneriate strategice și caracteristici atractive care parcurg un drum lung, este în esență un ghișeu unic pentru tot ce este în jur. în jurul temei wellness reprezintă acesta este scopul lui Grossman.
Pe lângă faptul că a lucrat cu Headspace, WW a colaborat cu Aaptiv pentru a aduce antrenamente audio antrenate direct de către căști. Noul sistem FitPoints 2.0 ia în considerare înălțimea, greutatea, vârsta și sexul unui membru pentru a recomanda activități care vor avea cel mai mare impact asupra sănătății lor. Pentru a rămâne fidel rădăcinilor sale ca o companie care se bazează pe „empatie, relație și înțelegere reciprocă”, WW a lansat recent noile sale grupuri de conectare, care sunt ca un Instagram numai pentru membri și le permit oamenilor să fie de acord Interesat de subiecte (de exemplu, mirese). în așteptare, vegani, yoghini) să facă schimb de imagini, sfaturi și cuvinte de încurajare.
Cel mai bun dintre toate, cu cât investiți mai mult în sănătatea și nutriția dvs., urmărind obiectivele dvs. de fitness, activitățile și obiceiurile alimentare, cu atât mai multe puncte le puteți răscumpăra pentru produse distractive și alte beneficii (de exemplu, o sticlă de apă rece, o Carte de bucate sau o geantă de călătorie pentru machiaj). Toate acestea fac parte din noul program de recompense WellnessWins al WW.
„Oamenii ne cunosc pentru expertiza și instrumentele noastre legate de dietă și pierderea în greutate, dar ceea ce ei nu știu la fel de bine este modul în care construim ceea ce eu numesc„ ecosistem de sănătate ”pentru toată lumea”, spune Grossman. "Fie că este ceea ce puneți în corpul dvs., cum vă mișcați corpul, cum vă sprijină mentalitatea călătoriei dvs. de wellness sau, mai presus de toate, comunitatea cu care vă înconjurați - vrem să fim partenerul dvs."
Oh, și nu putem uita că WW este acum integrat vocal cu Amazon Alexa și Google Assistant. Deci, „Hei Google, câte puncte are un avocado întreg?”, S-ar putea să spui în viitorul apropiat. (Fără judecată de la noi!)