WW în BB - pagina 331
Opțiuni teme
afişa
Am câteva întrebări blonde pe care le-am postat astăzi într-un forum WW Facebook, dar cumva au existat doar comentarii necalificate
1. Am gătit recent cu vin. Deoarece se reduce într-o mare măsură, mă întreb acum dacă trebuie să o înscriu și cum.
2. Cum este acum cu fructe curățate? Cum trebuie să înscriu asta? Tarif fix un SP pe bucată de fruct sau există o masă undeva?
Există rețete în rețetele WW, dar cumva nu mă duc mai departe, deoarece fructele sunt și ele cu 0 SP, toate ingredientele au apoi 9 SP pentru 4 porții și ajungeți cu 3 SP. Asta mă încurcă încă foarte mult!
3. Ai făcut vreodată o cură de bază? Acest lucru ar trebui să ajute și la pierderea în greutate.
Parte din Dincolo de Eden
Responsabil de tot ce are legătură cu „rețetele delicioase”
www.jenseitsvoneden.de
Astăzi am avut o zi de cântărire. -1,7 kg în 14 zile și, deși am alunecat 2 zile, sunt mai mult decât mulțumit.
@Vuitton Victim: Așadar, prima dată găsesc întrebările dvs. absolut de înțeles și nu blondă.
1) Dacă vinul apare într-o rețetă WW, acesta va fi punctat. Nu pot spune exact cum funcționează conservarea și unde se îndreaptă caloriile, dar cu siguranță trebuie luat în considerare alcoolul.
2) Opiniile diferă atunci când vine vorba de fructe curățate. Vechiul meu antrenor a spus credit dacă ați depășit rația zilnică de 250g. Motivul a fost că atunci când mestecați bucăți de fructe, aveți nevoie de mai mult timp pentru a le consuma decât dacă trebuie doar să le înghițiți. De asemenea, nu v-ați fi săturat la fel de repede și probabil că veți mânca mai mult. Este ca un suc de portocale proaspăt stors. Acest lucru a fost întotdeauna numărat, deși portocaliul are 0 puncte dintr-o singură dată. L-aș calcula ca un smoothie. Personal, nu aș calcula-o. Ieri am făcut un shake de căpșuni din căpșuni și iaurt natural. Dacă nu aș fi făcut piure, ar fi 5 puncte și aș fi introdus ca un smoothie ar fi 10. Pur și simplu nu iau în considerare acest lucru și, în general, nu includ fructe și legume.
3) Nu am experiență în acest sens. Părerea mea personală este că cineva care are nevoie doar să slăbească 5 kg poate să împingă ceva cu el. Dar dacă trebuie să slăbești 15 sau mai multe kg, nu va face nimic. Cu toată sinceritatea, la final tot ceea ce contează este cât de multe calorii ai și cât ai consumat. Dacă există un deficit, atunci pierzi în greutate.
Nivelul nu este o cremă de mâini
VV, sunt prea leneș acum, altfel aș arăta, dar arata piure de mere. Pulpa de mere nu este altceva decât mărul crud. Cred că a fost 2 puncte. Aș folosi asta ca indicator. Dar nu am punctat niciun punct pe zmeura sau căpșunele zdrobite (pentru feluri de quark sau iaurt).
Mi-aș putea imagina că o dietă alcalină te va împinge, dar m. E. Acest lucru este mai puțin din cauza dietei, dar mai mult pentru că vă confruntați cu conștient din nou cu mâncarea și lăsați unul sau altul. Încercați, nu vă va strica.
Badhairday, poți lua undeva revistă pentru clienți? Le pot obține fie în magazinele naturiste, fie în magazinele naturiste. Există rețete grozave vegane acolo. Totul este foarte apetisant, l-aș mânca imediat.
În magazinul de produse naturiste de azi am descoperit și iaurtul Andechser grecesc, dar bineînțeles doar al 10-lea. Dar cel puțin se vor uita să vadă dacă cel cu conținut scăzut de grăsime este disponibil în alte ramuri și vor comanda unul pentru mine, dacă este necesar.
În timp ce căutam, am descoperit o brânză cu conținut scăzut de grăsimi de la Andechser, care mi-a plăcut doar ca prânz pe o sul (muștar dedesubt și sandvișuri de castraveți deasupra).
Seara există sparanghel, cartofi de jachetă și quark de plante - o mică modificare a planului. Mâine la prânz masa de naștere la greacă, probabil fără mic dejun sau doar o banană.
Ca brânză, îmi place întotdeauna să mănânc Grünländerul în lumină - cu 2 puncte pe felie mi se pare foarte justificabil