WW start - pagina 3 - KIL-O-METER
Ajutorul gratuit pentru planurile de dietă
WW începând cu 28 noiembrie 2005
Contribuție de către obraz »13.01.2006, 13:54
Ei bine, dacă totul este corect în cele din urmă, nu e deloc rău!
Cred că nu trebuie să rămâi mereu la puncte.
Am făcut și WW o vreme. În timpul săptămânii m-am descurcat destul de bine, dar în weekend am mâncat aproape tot. La urma urmei, tot vrei să trăiești!
Ați slăbit foarte bine. Vă doresc succes continuu!
Contribuție de către belle21 »17 ianuarie 2006, 12:07
@ Heike
mulțumesc, sper că va continua și tu vei avea mult succes!
Deci, dragă jurnal,
deci iată-mă din nou. Lasă-mă să plec absolut timp de 4 zile acum. Am găsit destule scuze. Urechile mele sunt mai bune, dar încă nu prea bune. Luați și antibiotice. care, sperăm, nu va apărea pe cântar. Voi face sport începând de săptămâna viitoare, momentan sunt încă destul de clătinat pe picioare. Este foarte trist anul acesta că nu am mai fost la sală o dată.
Scopul de azi: bea suficient și rămâneți la puncte (16p) pentru că vreau să economisesc restul săptămânii, sunt doar 16. Dacă am noroc și totul merge bine, luni viitoare voi avea aceeași greutate ca săptămâna trecută.
Și acum mă așez la cărțile mele, pentru că studiile mele trebuiau să sufere, dar eram doar foarte obosit de pastile și asta este o scuză pe care o pot accepta cu conștiința curată
va doresc tuturor o zi de succes!
Lg
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle între timp 23
Contribuție de către belle21 »24.01.2006, 15:43
Rezoluțiile bune sunt toate bune, dar ar trebui să fie îndeplinite.
Sunt atât de supărat pe mine și dezamăgit de lipsa mea de disciplină. Produse nesfârșite din făină albă, ciocolată, dulciuri, puține legume, puține fructe și prea puțină apă. Probabil că îmi voi fi depășit punctele în jur de 10 dacă nu 20P în fiecare zi. Este foarte usor"
Bineînțeles că evit și eu cântarul, ei mi-ar dovedi „eșecul”.
Așadar, mai rămâne o singură opțiune: opriți văicărelele și continuați în sfârșit din nou. Cu greu îl aud singur, cât de des am scris deja asta.
Dar cumva trebuie să ies din rutină. În universitate am primit un examen frumos. Învățarea a meritat și începând cu WW va merita, de asemenea.
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle între timp 23
Contribuție de către headbangingcat »24.01.2006, 18:37
Mă simt pentru tine. În acest moment nu mă simt mai bine și mă pot scufunda pe deplin în furia ta.
Faceți WW online sau urmează să vă întâlniți? Sau o altă formă a acestuia?
Am condus destul de bine cu Logi, dar necesită și multă disciplină pentru a face fără zahăr și făină albă. În acest moment îmi place doar să mănânc pentru asta. WW nu a fost cel mai bun lucru pentru mine, deși deja îl interiorizasem total. Cumva, după 2 săptămâni, am trecut peste puncte din nou și din nou și, bineînțeles, am redus greutatea pierdută.
iti doresc toate cele bune
Judith
Contribuție de către belle21 »26.01.2006, 18:48
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle între timp 23
Contribuție de către belle21 »27.01.2006, 18:46
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle între timp 23
Contribuție de către Scufita Rosie »27.01.2006, 19:06
nu fi atât de frustrat. Dacă citiți pe ceilalți, veți descoperi că majoritatea dintre noi avem un nesfârșit în sus și în jos.
Trebuie doar să faci predominarea fazei descendente.
Vom ajunge cu toții la obiectivul nostru foarte încet - cu siguranță .
Rămâneți la curent și nu vă pierdeți bucuria
Scufița Roșie LG
Contribuție de către belle21 »28.01.2006, ora 11:35
@ Scufita Rosie,
multumesc pentru incurajari! Vino orice vreau să fii la curent =)
Dragă TB,
Sunt doar pe scară largă și ce să spun: 75 kg. Asta înseamnă că nu m-am îngrășat în cele două săptămâni fără WW sau pentru că am numărat din nou puncte de miercuri, mi-am recâștigat greutatea veche.
Acum este timpul să continuăm.
Ieri am băut cu un prieten și doi tipi de la universitate și a fost super distractiv. Ca întotdeauna, sunt foarte disciplinat la început, am băut doar apă și nu m-a deranjat deloc. Ar fi frumos dacă ai putea fi mereu atât de disciplinat
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle între timp 23
Contribuție de către belle21 »30.01.2006, 15:14
luni sodala este doar o zi amuzantă de cântărire, pe care am observat-o doar acum. Azi dimineața am uitat să mă cântăresc
dar am făcut asta sâmbătă, așa că acum nu este tragic. Cine știe, poate rezultatul săptămâna viitoare va fi și mai îmbucurător
La sfârșit de săptămână mi-am depășit puțin punctele, așa că mi-am luat angajamentul ferm să nu cobor sub punctele mele zilnice nici săptămâna aceasta. Cu alte cuvinte, există 20 de puncte în fiecare zi.
Scurt act adițional: Am păstrat exact 20 P astăzi.
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle între timp 23
Contribuție de către belle21 »02/02/2006, ora 20:28
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle între timp 23
Adevăruri amare.
Contribuție de către belle21 »10.02.2006, 18:49
"Vrei să pleci în vacanță peste șapte săptămâni. Am crezut că vrei să cântărești 65 kg până atunci?"
Sora mea m-a întrebat asta luni și am stat acolo doar gândindu-mă că are dreptate. Singura întrebare atunci este de ce am ieșit complet din program din nou.
- Aceasta este săptămâna mea de 11 de când am repornit la sfârșitul lunii noiembrie.
- Nu am numărat niciun punct timp de 18 zile
- aceste 18 zile nu aveau voie să petreacă sau altceva, dar întotdeauna erau strânse împreună timp de câteva zile. o dată chiar 8 zile la rând
- În aceste 18 zile am depășit punctele fără speranță
- toate regulile WW aruncate peste bord
- Am făcut puțin sau deloc sport
- Am slăbit 3,1 kg în 11 săptămâni
- tristul lucru: acum 7 săptămâni am putut arăta o pierdere de 4,5 kg
Când mă uit la toate aceste adevăruri, chiar trebuie să mă întreb: Chiar vreau să slăbesc? Pentru că nu arată așa.
Răspunsul este clar: vreau să slăbesc
Dar jurnalul meu este o dovadă tristă a indisciplinei mele. „M-am întors în program de două zile”, „acum va fi cu adevărat ceva”
Sora mea mi-a arătat asta clar. și mă bucur că a făcut asta. Acum mi-am dat seama că, dacă îmi doresc cu adevărat asta, trebuie să fac ceva în legătură cu asta.
Scopul: 69 kg pe 1 aprilie
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle între timp 23