WW Sufle de ton ușor și dovlecei - fel principal și rețetă
Iată rețeta pentru sufletul ușor de ton WW și dovlecei, un suflet bun sărat și bine pufos, ușor de făcut și perfect pentru a servi foarte fierbinte din cuptor cu o salată frumoasă pentru o masă ușoară.
Ingrediente pentru 4 persoane: - 4 sp/persoană -
- 1 dovlecei
- 120 g ton
- 200 ml lapte semidegresat
- 4 ouă
- 25 g făină
- 3 lingurițe de margarină
- 50 g de Gruyere ușor ras
- sare piper