X Factor este Lucy Spraggan împărtășește înainte și după capturi, în timp ce reflectă asupra ei

Lucy Spraggan a împărtășit imagini incredibile înainte și după ce a reflectat asupra călătoriei sale de slăbire.

Fosta vedetă X Factor, în vârstă de 28 de ani, și-a arătat transformarea incredibilă anul trecut, după ce a căzut trei mărimi de rochie după o revizuire a stilului de viață.

Și într-o lungă postare publicată pe Instagram, cântăreața a povestit cum pierderea în greutate este mai mult decât fizică, adăugând că este vorba, în sfârșit, de încrederea în propria mea piele. ”

Transformare: Lucy Spraggan a împărtășit imagini incredibile înainte și după ce a reflectat asupra călătoriei sale de slăbire vineri

Lucy a pierdut o cantitate uriașă de greutate recent din cauza schimbării stilului ei de viață, schimbând băutura pentru exerciții fizice.

Și în ea înainte și după apăsare, este clar să vedeți cât de departe ajungeți în călătorie.

În colțul din stânga, producătorul de succes Lucky Stars stă pe o canapea de talk-show în timpul unui interviu cu Lucy, cu un pulover gri și blugi.

În timpul apăsării corecte, cântăreața arată topless și își prezintă abdomenele ondulate în timp ce poartă un zâmbet mare pe față.

Poignant: Într-o lungă postare publicată pe Instagram, cântăreața a povestit cum pierderea în greutate este mai mult decât fizică, adăugând că este vorba despre „în sfârșit încrezător în pielea mea”

Și, în timp ce Lucy este în mod clar înăbușită cu noul ei aspect uimitor, ea subliniază că nu numai că îți schimbă aspectul, ci și mentalitatea.

În comentariile postate din trecut pe care le făceai sau le spuneai pentru a „demonstra că ceva” pentru a „impresiona” pe alții, ți-ai fi schimbat mentalitatea.

Ea a scris: ‘Am primit aceste două poze împreună în această dimineață. Bineînțeles, astăzi mă simt absolut absolut pentru că am băut accidental un shake de proteine ​​din lapte aseară (sunt intolerant la lactoză) și, ca urmare, am petrecut toată noaptea cu durere pe podeaua băii. Dar când am văzut poza din stânga, s-a adăugat într-adevăr felul în care mă simțeam în acel moment al vieții mele.

„Și fața mea. Expresia feței a fost așa cum am simțit întotdeauna. Nu am idee despre ce vorbesc în acea fotografie, dar pariez că eram în contradicție cu ceva sau întreb ceva într-un mod sceptic. Am fost întotdeauna în defensivă, încercând să dovedesc ceva tuturor celorlalți. Obișnuiam să cumpăr lucruri și să spun lucruri care cred că ar impresiona alte persoane. "

Modificări: În timp ce Lucy este în mod clar înăbușită cu noul ei aspect uimitor, ea subliniază că nu numai că ți-a schimbat aspectul, ci și mentalitatea

Ea a continuat să vadă cât de „mândră” este de ea însăși și a dezvăluit cât de mult și-a schimbat mentalitatea, cu vedeta din Sheffield născută dintr-o perspectivă mai pozitivă asupra vieții.

Ea a continuat: „Știu că aceste postări sunt probabil întotdeauna un pic plictisitoare (dar asta e insta, așa că mă), dar sunt foarte, foarte mândră că poza este în dreapta și spune multe despre cine sunt acum. Am un pic de treabă, de obicei zâmbesc (în afară de aproximativ 2 ore după ce am băut un milkshake), mai ales deasupra pe jumătate dezbrăcat, cu părul zbârcit, SOBER și fără să dau un f ** k.

„Vreau să-mi demonstrez ceva, să aflu despre lucruri pe care nu le știu și să economisesc tot ceea ce fac pentru oamenii care contează. Nu vreau să mai fiu niciodată trist, dar cel mai probabil, dar acum am muniția de a mă scoate din acest loc întunecat.

‘Nu este vorba de schimbarea greutății, ci de încrederea în sfârșit a pielii mele, de iubirea tatuajelor mele de rahat și de senzația de sănătate. Sună ciudat, dar dacă ai impresia că atunci, împinge, pe de altă parte, merită. "

Uau factor! Vine după ce Lucy și-a prezentat impresionantul pachet de șase într-o fotografie cu topless distribuită pe pagina ei de Instagram luna trecută

Vine după ce Lucy și-a prezentat impresionantul pachet de șase într-o fotografie cu topless distribuită pe pagina ei de Instagram luna trecută.

Cântăreața, care a apărut în ediția din 2012 a X Factor, a fost imaginea încrederii în timp ce a dezvăluit că sărbătorește opt ani de sobrietate.

Creditorul FITNESS pentru renunțarea la alcool, muzicianul a postat: „Recompensa mea preferată pentru această parte a vieții mele este dorința absolută de a-mi găsi fitness și de a-mi împinge corpul să facă lucruri pe care niciodată nu am crezut că le pot face. (Ei bine, băut lucruri nu aș putea face asta niciodată). '

Nu prezintă altceva decât un prosop, hitmakerul de aseară i-a ținut pieptul pentru a-și pune pachetul de șase tonifiate în clipa sinceră.

Recompensa mea preferată pentru această parte a vieții mele este plăcerea absolută de a găsi fitness ”: cântăreața X Factor dezvăluie că sărbătorește opt ani de sobrietate (imaginea 2014)

Lucy - care a slăbit în ultimele 11 luni - a insistat asupra revizuirii stilului ei de viață și-a influențat decizia de a se antrena pentru un maraton.

Personalitatea media a scris titlul postării ei: „M-am trezit în această dimineață, 8 luni, sobru ca f ** k ... Astăzi am alergat 12,2 mile și, pe drumul de întoarcere, am decis să încep antrenamentele pentru un maraton pentru că atunci când lumea este din nou în acțiune.

‘Pentru că DE CE NU F ** K?! A nu fi nevoie să aleg ce vrem să facem m-a făcut să regândesc tot ceea ce ... '

„De ce nu?” Lucy - care a slăbit în ultimele 11 luni - a insistat asupra revizuirii stilului de viață care vă afectează decizia de a vă antrena pentru un maraton

Așteptând cu nerăbdare să-ți las părul în viitorul apropiat, Lucy a adăugat: „Dacă pot, voi urca literalmente munți, voi face lucrurile care se tem de mine.

„Mă duc să petrec noaptea pe plajă cu prietenii mei ... o voi face atât de greu, o voi face oricând voi putea și, cel mai important, o voi face atât de sobru.

„Tocmai am ieșit din duș (Budweiser Prohibition a fost berea mea de duș la alegere), aș vrea să spun că nu port prosopul așa tot timpul, dar chiar nu. T * ts peste tot. Să ai o seară plăcută. '

Anul trecut a fost dur pentru Lucy, care a anunțat că se desparte de soția Georgina Gordon după trei ani de căsătorie.

„Voi face totul atât de sobru”: personalitatea media a spus că așteaptă cu nerăbdare să-ți lase părul în viitorul apropiat

Pierdere în greutate: cureaua imaginilor care progresează anterior cu antrenorul personal

În declarația sa, belterul a spus: „Este cu tristețe să vă anunț că după aproape 6 ani de distracție, bucurie și dragoste adevărată, eu și Georgina am decis să ne despărțim.

„Avem cele mai bune momente și vieți împreună și suntem cu adevărat recunoscători pentru că știm, iubim pe deplin capacitatea ta. Vom continua drumul nostru ca prieteni finali și câine al mamei, uniți de legătura și amintirile pe care le avem întotdeauna ...

„Suntem etern recunoscători pentru sprijinul pe care ni l-ați oferit, în acest moment de nevoie, noi, care apreciem spațiul și timpul care se ocupă de schimbare.”

Cântăreața Lighthouse a cântat la The X Factor în 2012, dar a renunțat cândva după ce a fost bolnav și nu a vrut în mod greșit să treacă prin fiecare rundă fără să concureze, ceea ce i-a pregătit calea pentru a câștiga lui James Arthur.

Lucy, care i-a propus Georginei în 2015, a spus OK! Revista la momentul logodnei lor: „[Georgina] habar nu avea și ea s-a întors și eu eram în genunchi - a fost uimitor, cred că știam că vei spune da, dar a fost totuși infricosator.

„Am o barcă - nu știai că suntem pe o barcă, am trecut sub Podul Albert și prietenii și familia ta, mama ta era pe pod cu toate scurtăturile tale.”

Ea a adăugat despre Georgina: „Îmi găsesc liniștea când sunt cu ea și mă face sigură și fericită”.

Fostul cuplu: Anul trecut a fost dur pentru Lucy, care a anunțat că se desparte de soția Georgina Gordon după trei ani de căsătorie (în 2018)

---