YAZIO; Aplicații de numărare a caloriilor în comparație

YAZIO - o mulțime de aplicații pentru bani puțini

Există atât de multe aplicații diferite pe care le puteți folosi pentru a urmări caloriile și macronutrienții. Nu vreau să discut în acest moment dacă urmărirea are sau nu sens în sine. Faptul este că, de asemenea, recomandăm clienților noștri să noteze ceea ce le intră în gură, mai ales la început. Și tocmai acolo ne ajută numeroasele aplicații.

Dar care aplicație este cea mai bună? Există chiar o singură aplicație pentru toată lumea? În această serie ne uităm la cele mai populare 3 aplicații de pe piața germană. YAZIO, FDDB și MyFitness Pal. Ce pot face aplicațiile individuale, avantaje și dezavantaje, modele de stabilire a prețurilor și așa mai departe. La sfârșit, există o concluzie de la noi pe toți cei trei.

YAZIO începe astăzi. Cea mai tânără aplicație de pe piață.

YAZIO vine din Germania, sau mai exact din Erfurt, și se află în magazinele de aplicații de la mijlocul anului 2015. În prezent există peste 50.000 de alimente, peste 400 de rețete și multe planuri de nutriție gata făcute în aplicație.

numărare

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna YouTube

Platforme

YAZIO este disponibil atât pentru Android, cât și pentru iOS (iPhone și iPad). În acest moment, YAZIO nu oferă o modalitate de conectare prin browser și nu există nici o aplicație Windows 10. Poate că va veni într-o zi. Puteți descărca și utiliza gratuit aplicația pentru smartphone-ul dvs. din Google Play Store și Apple AppStore.

Model de preț

YAZIO poate fi utilizat gratuit cu funcționalitate limitată. Dacă doriți ceva mai mult, puteți face upgrade la YAZIO Pro. Aveți la dispoziție 3 modele de prețuri diferite (iOS - începând cu 11 septembrie 2019).

  • 22,49 € pentru 12 luni (convertit 1,87 €/lună)
  • 32,99 € pentru 6 luni (convertit 5,50 €/lună)
  • 22,49 € pentru 3 luni (convertit 7,50 €/lună)

Dacă vă uitați la prețul total, atunci pachetul de 12 luni pentru 22,49 € pare cel mai interesant. Toate celelalte prețuri sunt doar pe termen mai scurt. Nu am putut afla dacă aceasta a fost o campanie specială chiar acum. Prețurile de pe Android diferă ușor.

Cu versiunea gratuită vă înțelegeți bine la început.

Gama de funcții

Versiune gratuită

Puteți utiliza versiunea gratuită în întregime fără înregistrare utilizare. Aceasta înseamnă că nu trebuie să creați un cont la YAZIO și să furnizați date personale. Cu toate acestea, ar trebui să creați un cont, deoarece numai atunci puteți restabili datele dacă telefonul dvs. mobil se defectează sau dacă vă sincronizați datele pe mai multe dispozitive (de exemplu, telefonul mobil și tableta).

Cu sau fără un cont înregistrat, vă puteți accesa cu ușurință pe YAZIO Urmăriți mâncarea. Intrarea în alimente funcționează fie prin Introducere text sau despre Cod de bare a mâncării.

De asemenea, puteți adăuga cu ușurință un aliment nou dacă nu este deja în baza de date. Puteți face același lucru cu al vostru Rețete și Mese do.

La YAZIO, mesele sunt combinații de alimente diferite sau Rețete sau combinația de alimente și rețete, deoarece le consumați adesea împreună. Asta vă salvează căutarea. Puteți salva, de asemenea, un sandviș de brânză de vaci cu semințe de in chia (de exemplu, 1 felie de pâine, 20 g unt, 30 g șuncă + 1 ceașcă de cafea).

Pentru fiecare zi pe care ați notat-o, puteți vedea valorile nutriționale în rezumat, dar și pentru mesele individuale. Dacă doriți evaluări mai detaliate ale nutrienților pe care îi conține, trebuie să faceți upgrade la versiunea Pro.

La fel ca în majoritatea aplicațiilor, calculul obiectivului caloric pentru scăderea în greutate este foarte scăzut. La început, însă, poți alege și dacă vrei să slăbești, să construiești mușchi sau să menții greutatea.

Ceea ce credem că este grozav, puteți obține și versiunea gratuită a versiunii YAZIO Ajustați-vă macronutrienții. Puteți utiliza prefabricate

Selectați obiective nutriționale (standard, nutriție YAZIO, cu conținut scăzut de carbohidrați, bogat în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi) și apoi reglați-le din nou. Setarea standard pentru conținut scăzut de carbohidrați cu YAZIO este: 30% carbohidrați, 25% proteine ​​și 45% grăsimi. Este încă mult prea mulți carbohidrați pentru condițiile noastre. Cum calculați necesarul de calorii și obiectivele dvs. macro, avem în articolele „Numărarea caloriilor? Metabolismul de bază și de performanță ”și„ Macronutrienții simpli explicați ”au fost deja descriși.

Ceea ce este un pic enervant este că poți introduce de fapt doar procentele și nu grame.

Un alt punct plus pentru YAZIO este încorporat apometru, cu care puteți nota cu ușurință cantitatea pe care o beți. Și dacă doriți, YAZIO vă va reaminti cu sârguință și atunci când beți prea puțin. Amintirile sunt incluse și în versiunea gratuită.

Cu scopul, puteți face multe. Dacă doriți mai mult, puteți face upgrade la versiunea Pro oricând.

Plata se face prin intermediul magazinului de aplicații respectiv.

Domeniul funcțional al versiunii Pro

Primul lucru pe care îl observați, YAZIO Pro este fără anunțuri:).

Cu versiunea Pro aveți opțiunea de prefabricate Planuri nutriționale a folosi. Cu toate acestea, ele sunt doar improvizate, deoarece sunt scrise pentru publicul larg și nu sunt adaptate individual la tine.

Versiunea pro vă oferă, de asemenea, acces la baza de date cu rețete. Am verificat câteva dintre rețete și da, le puteți folosi. Chiar și așa, ar trebui să verificați întotdeauna singuri ingredientele. Cu toate acestea, suntem foarte încântați că unii dintre voi au muncit deja atât de mult și au încorporat parțial rețetele noastre de salala.

Dacă doriți să știți ce este totul de la noi acolo, atunci căutați doar salala.de în rețete:).

Urmărirea automată este o altă caracteristică. Asta înseamnă că puteți conecta YAZIO la alte aplicații și dispozitive. În prezent, acesta ar fi atât Android, cât și iOS: Garmin, Fitbit și Polar. Cu Android puteți conecta, de asemenea, S-Health și Google Fit.

Celelalte funcții sunt:

  • Evaluarea alimentelor
    • vă arată dacă alimentele se potrivesc planului dvs. de nutriție selectat
  • Sfaturi nutriționale
  • Funcție de post
    • O numărătoare inversă pentru postul intermitent. Puteți alege între 16: 8, 5: 2, 6: 1, 1: 1. YAZIO vă arată apoi dacă vă aflați în prezent în fereastra de mâncare sau în fereastra de post.
  • Liste de cumpărături
  • Statistici (perioadă de până la 2,5 ani)
  • Informatii nutritionale
    • Furnizați informații suplimentare despre alimentele individuale, cum ar fi B. care vitamine și minerale sunt incluse. Câtă fibră este în alimente și așa mai departe.
  • Valori suplimentare ale corpului
  • sortare individuală

Avantajele YAZIO

Pe scurt, acestea sunt avantajele YAZIO pentru noi:

  • Urmărirea este, de asemenea, posibilă fără înregistrare
  • Obiective nutriționale sunt, de asemenea, personalizabile în versiunea gratuită
  • Memorează alimentele utilizate în mod obișnuit
  • există deja câteva rețete de salala;)

Contra lui YAZIO

  • Planuri și recomandări nutriționale puternic adaptate la DGE
  • nu este disponibilă nicio aplicație web

Concluzie

Da, puteți folosi cu siguranță YAZIO. Acordați atenție mâncării, dacă informațiile sunt corecte. Multe dintre mâncăruri au fost înregistrate de utilizatori ca tine și mine. Acest lucru duce la erori și, uneori, la confuzia carbohidraților bruti și neti. Dacă nu sunteți sigur, verificați din nou mâncarea cu o altă aplicație sau întrebați în grupul nostru de Facebook.

Dacă funcțiile versiunii gratuite nu vă sunt suficiente, atunci vă sfătuiesc în prezent să alegeți versiunea anuală, deoarece raportul preț-performanță pare cel mai bun.

Următoarea postare în 2 săptămâni va fi despre FDDB. Tu ce mai faci? Folosiți o aplicație de urmărire? Dacă da, care este preferatul tău? Să vorbim despre asta în comentarii.

toate cele bune.
Vroni

Cu Asterisc (*) Linkurile/referințele marcate se numesc linkuri de comisioane sau linkuri de afiliere. Dacă faceți clic pe un astfel de link și apoi cumpărați în magazin, vom primi un comision din achiziția dvs. Pentru tine nimic nu se schimbă în preț.

S-ar putea să-ți placă și tu

3 metode de preparare a orezului conopidă - Rețetă de bază cu conținut scăzut de carbohidrați

Ai vrut rețeta de bază pentru orezul de conopidă. Puteți decide apoi dacă puteți conta ca o „rețetă” sau dacă este pur și simplu un tutorial tehnic. În orice caz, aici vă arătăm cum producem orez de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați.

Sunt în cetoză? Acesta este modul în care vă puteți da seama dacă sunteți în cetoză.

Măsurați cu sensibilitate cetoza Tema populară: Cât de adânci sunteți în cetoză, cum măsurați, de ce benzile mele de urină nu își schimbă culoarea? Puteți măsura cetoza în moduri diferite, dar nu fiecare metodă de măsurare este întotdeauna aceeași.

Keto este rău pentru rinichi!? și alte subiecte - Să vorbim # 2 pe 21 august 2019

Transcriere pentru consultarea din 21 august 2019 Astăzi avem câteva subiecte interesante pentru dvs., inclusiv: „Ceto-ul dăunează rinichilor” sau cum este acesta pentru copii? Asta și multe altele. acolo jos;) Este scăzut carbohidrații OK pentru copii? (Michi).

Hai să vorbim!

2 comentarii

Folosesc Yazio Pro.

De ceva timp a fost posibil să se raporteze alimentele incorecte sau de două ori înregistrate. Până acum nu prea cred că acest lucru are un impact asupra intrărilor din baza de date. Există încă intrări false - chiar și cele pe care le-am raportat deja eu însumi. Ar fi foarte bine dacă eu, în calitate de reporter, aș putea primi feedback cu privire la situație. Ar trebui să fie posibil să faceți acest lucru automat ...

Ceea ce mă enervează cu adevărat este ordinea greșită a informațiilor nutriționale; acest lucru este obligatoriu în UE și poate fi găsit pe fiecare aliment pe care îl cumpărați. La Yazio, valorile nutriționale sunt într-o ordine diferită - iar fibrele sunt sub-elementul pentru carbohidrați. Acest lucru poate fi atât de comun în SUA și în alte părți - nu aici.

Altfel sunt în general mulțumit ...

Am folosit Yazio pentru o lungă perioadă de timp (tocmai când am început cu conținut scăzut de carbohidrați) și am găsit aplicația grozavă.

Din păcate, de la ultima actualizare, nu mai puteți crea rețete ca utilizator gratuit (da, ok. 3 rețete, dar asta nu este nimic). Aceasta înseamnă că aplicația a pierdut un punct foarte important pentru mine, dar să plătesc 20 € pe an doar pentru crearea de rețete (nu aș folosi mai mult din gama Pro) este prea mult în opinia mea.

Cred că acest pas este păcat, mai ales că creatorii de rețete îmbogățesc foarte mult domeniul de aplicare al aplicației (cel puțin am publicat multe dintre ele).