Yazio - experiențele mele cu aplicația de contorizare a caloriilor
↺ Ultima actualizare: 7 iulie 2020
K numărând alorii? nu multumesc! Dacă voiai să știi exact, trebuia să numeri caloriile cu hârtie, pix și calculator. Dar acele vremuri s-au terminat. Astăzi, soluția mult mai plăcută se numește „Yazio". Cu această aplicație aveți control deplin asupra aportului de calorii. Cum exact asta Aplicația Yazio funcționează și ce poate face, vă voi arăta în această postare!
Yazio - ce poate face exact această aplicație?
Cu aplicația Yazio, este posibilă scăderea în greutate vizată, sănătoasă și de succes. Această aplicație este, de asemenea, foarte potrivită pentru construirea musculară curată! Versiunea de bază a aplicației Yazio este gratuită și poate fi descărcată atât pentru dispozitivele iOS, cât și pentru smartphone-urile Android.
La pornirea aplicației pentru prima dată, trebuie specificate un profil de utilizator și ținta. Datele fizice actuale ar trebui, de asemenea, să fie date cât mai precis posibil. Aplicația Yazio folosește apoi aceste date pentru a calcula aportul zilnic recomandat de calorii.
Este inclusă componenta principală a aplicației Yazio jurnalul alimentar, cu ajutorul căruia numărarea caloriilor devine extrem de ușoară și clară.
Înapoi la aplicația Yazio - se caracterizează în special prin operabilitatea sa ușor de utilizat și simplă. Baza de date foarte extinsă, care poate găsi aproape fiecare mâncare, mi-a făcut o mare impresie personal.
În plus față de jurnalul alimentar, există și câteva rețete gratuite și planuri de nutriție. Cu toate acestea, aceste elemente de meniu pot fi utilizate pe scară largă numai în versiunea Pro a lui Yazio.
Aplicația Yazio oferă multe informații, dintre care cele mai importante sunt dintr-o privire:
- o privire de ansamblu asupra propriilor obiceiuri alimentare
- detalii precise despre caloriile și cantitățile de macronutrienți consumate
- rețete gratuite
- planuri nutritive gratuite
- evaluări ample ale dezvoltării greutății
- Puteți citi toate celelalte funcții aici pe site-ul Yazio ...
Ce caracteristici suplimentare oferă versiunea PRO a lui Yazio?
Aplicația Yazio este disponibilă într-o versiune gratuită de bază, unde cele mai importante funcții pot fi deja utilizate. Actualizarea la versiunea Pro a lui Yazio oferă câteva avantaje utile!
În versiunea Pro, toate planurile nutriționale și sutele de rețete sunt activate. Versiunea Pro oferă, de asemenea, mai multe date și analize pe perioade mai lungi de timp. Vă puteți evalua progresul cu până la 2 ani în urmă.
În plus, este de asemenea posibil să conectați Yazio la un tracker de fitness, cum ar fi Fitbit Charge 4. Atunci nu vei vedea doar caloriile zilnice, ci și caloriile zilnice arse.
Cele mai bune 3 trackere de fitness împreună cu aplicația Yazio sunt:
Cum vă poate ajuta Yazio să slăbiți?
Aplicația Yazio vă ajută confortabil și eficient cu controlul nutrițional zilnic. Totul se întâmplă în doar câteva minute. Cu scaner de coduri de bare integrat mii de produse din baza de date Yazio pot fi înregistrate rapid și ușor.
Nimic nu te motivează să slăbești mai mult decât propriul tău progres personal. Observându-vă în mod regulat greutatea corporală și exercițiile fizice, puteți urmări cu ușurință propriul progres în construirea mușchilor și pierderea în greutate.
Cu ajutorul aplicației Yazio, un deficit de calorii poate fi atins într-un mod mult mai controlat. Prin urmare, o dietă este mai ușor de realizat și, mai ales, mai reușită.
Cu smartphone-ul, aplicația Yazio poate fi desigur utilizată oricând, indiferent de locație și doar câteva minute pe zi sunt suficiente pentru a obține o imagine de ansamblu asupra nutrienților furnizați, adică grăsimi, proteine sau carbohidrați.
Pentru a vă face echilibrul caloric și mai eficient, puteți alege dintre peste 200 de activități sportive și de agrement diferite în aplicația Yazio. Aceasta include, de exemplu, munca în casă sau grădină, care poate avea și un efect pozitiv asupra pierderii în greutate intenționate.
Succesele sunt afișate într-o diagramă clară, iar o funcție practică de reamintire ajută, de asemenea, să vă amintiți să intrați în activități sportive sau mese la momentele dorite ale zilei.
Aplicația Yazio ajută, de asemenea, la construirea mușchilor?
Nu numai că este mai ușor să slăbești pe stomac cu un instrument de urmărire a caloriilor precum Yazio, Lifesum sau MyFitnessPal, dar și să te îngrași. Dacă obiectivul dvs. este să construiți mușchi, puteți folosi aplicația Yazio pentru a construi mușchi cât mai degrabă posibil.
Trebuie doar să vă asigurați că depășiți 300 - 500 de calorii în fiecare zi. Dacă organismul obține mai multe calorii din alimentele sănătoase decât are nevoie și dacă se efectuează și antrenament muscular, atunci aceasta înseamnă construirea mușchiului pe termen lung !
Concluzia mea
Aplicația Yazio este concepută ca un ajutor mobil și la îndemână pentru oricine dorește să-și urmărească propria sănătate. Fie din motive individuale sau de sănătate.
Baza de date cu produse alimentare Yazio este specifică și extinsă, iar introducerea datelor este rapidă și ușoară. Abonamentul Pro la aplicația Yazio este o modalitate foarte bună și corectă pentru utilizatori de a beneficia de avantajele pe termen lung ale pierderii în greutate în mod eficient sau a câștigării masei musculare.
Yazio este mult mai mult decât numărarea caloriilor, ajută utilizatorii interesați să-și controleze cu ușurință, să evalueze și mai ales să-și optimizeze propriile obiceiuri alimentare.
Sportivii competitivi, culturistii și pacienții cu anumite alergii sau boli, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul zaharat, pot beneficia, de asemenea, enorm de utilizarea zilnică a aplicației Yazio.
De asemenea, bine de știut: Aplicația Yazio a fost dezvoltată și proiectată în Germania, astfel încât reglementările stricte de protecție a datelor din Germania se aplică la utilizarea aplicației, motiv pentru care aplicația este deosebit de sigură.
Ce aplicație de urmărire folosiți?
Cum sunt experiențele tale cu aplicația Yazio?Scrie un comentariu acum ...